20:55

Andas in och ut medkänsla

by Pake Daigen Hall

Rated
4.6
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
4.1k

En guidad meditation på medkänsla. En av kärnmeditationerna i 8-veckorsprogrammet Mindful Self-Compassion.

BreatheCompassionGuided MeditationMindful Self CompassionBody AwarenessSpatial Awareness

Transcript

För uppmärksamheten till kroppen,

Notera vilken plats den tar i rummet.

Uppmärksamma vilka delar av kroppen som har kontakt med underlaget.

På nästa inhandling,

Se om du kan.

Meet your Teacher

Pake Daigen HallGothenburg, Sweden

4.6 (173)

Recent Reviews

Jonas

June 25, 2022

Jättebra och givande 🙏🏻

Jonas

December 23, 2018

Mycket fin meditation.

Elisabet

April 16, 2018

Fint att kunna ge till andra i en meditation istf att enbart ha fokus på mig själv

Caroline

September 7, 2017

Thank you. Beautiful meditation. Namaste'

More from Pake Daigen Hall

Related Meditations

Related Teachers

© 2026 Pake Daigen Hall. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else