Meditation für Stabilität in stürmischen Zeiten

Atme tief ein und tief aus und erlaube dir diesen Sturm,

Der im Moment gerade wütet,

In seiner ganzen Schönheit und in seiner ganzen Reinheit wahrzunehmen.

Finde für dich eine bequeme und stabile Position,

Im Sitzen oder im Liegen und dann atme noch einmal tief ein und tief aus und spüre,

Wie diese wunderbare Leichtigkeit,

Die mit deinem Atem in deinen Körper strömt,

Den Geist beruhigen kann.

Wie all das,

Was du in den vergangenen Tagen erlebt hast.

Alles,

Was vielleicht in den kommenden Tagen noch vor dir liegt,

Jetzt für diesen Augenblick,

In dem du hier einfach bist,

In den Hintergrund fließt.

Lass den Atem ganz weich werden und gib dem Atem die Möglichkeit,

Dich zurückzubringen zu deinem Vertrauen,

Zurückzubringen zu deiner Herzensweisheit in diesen Augenblick.

All das,

Was jetzt geschieht im Außen,

Darf geschehen,

Um unsere Welt ein Stück heller zu machen,

Um uns und unsere Welt in ein Licht zu hüllen,

So dass Liebe und Mitgefühl,

So dass unsere Herzenswärme sich wie eine Decke um uns alle legen kann.

Schau dir all diese Stürme,

Denen du dich im Moment gegenüber siehst,

Einfach nur an.

Stell dich nicht dagegen,

Sondern versuche mit diesen Stürmen in die Weichheit zu finden.

Vielleicht nimmst du im Moment Ängste wahr,

Die da sind.

Erlaube diesen Ängsten einfach zu sein,

Sich vielleicht noch mal zu zeigen und gib ihnen die Erlaubnis,

Dass es jetzt Zeit ist,

Sich zu verabschieden.

Nimm all die Emotionen,

Die sich dir im Moment zeigen,

Als eine Chance war,

Sie gehen zu lassen und erkenne,

Dass du in dieser neuen Zeit,

In dem wir und in dem unsere Welt sich bewegt,

Sie nicht mehr gebraucht werden.

Atme tief ein und tief aus.

Erkenne,

Wie wunderbar,

Wie einzigartig,

Wie großartig du bist.

Erkenne,

Dass du weit mehr bist als das,

Was dein Verstand dir immer wieder sagen möchte und spüre,

Dass deine Herzensweisheit ein wichtiger,

Ein wesentlicher Begleiter in deinem Leben ist.

Dein Verstand darf sich jetzt ein bisschen ausruhen,

Um deiner Herzensweisheit den Raum zu geben,

Den sie braucht,

Um dich in die neue Zeit,

In dein neues Leben zu begleiten.

Sorge dich nicht und vertraue darauf,

Du bist beschützt.

Namaste.

Mögest du glücklich und frei sein und deine Herzensweisheit dich immer wieder zurückbringen,

Ins Vertrauen.