Vertrau dem Leben wieder und erkenne deine Schönheit

Ich darf dich ganz,

Ganz herzlich begrüßen,

Danke,

Dass ich dich heute begleiten darf und schön,

Dass du hier bist.

Heute begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst.

Wir wollen uns wieder spüren,

Wir wollen die Liebe zu uns spüren,

Die Liebe,

Die in uns ist,

Erwecken,

Leuchten.

In dieser Meditation soll es ganz um uns gehen,

Um unsere Reise zu uns selbst,

Um unsere Weltansicht einfach wieder zurückfinden.

Entspann dich nun,

Lass die Schultern fallen,

Entspann deinen Kiefer.

Alles,

Was du bewusst entspannen kannst,

Tu es jetzt.

Und lass uns gemeinsam dreimal tief ein- und ausatmen.

Versuch so gut wie möglich und es muss gar nichts perfekt sein,

Nimm dir den Druck.

Versuch so gut wie möglich den Alltag nun hinter dir zu lassen.

Fokussiere dich ganz auf das hier und jetzt,

So gut wie du eben kannst.

Atme ein,

Spür die Lebensenergie in dir.

Atme aus,

Lass jegliche Anspannung los.

Atme ein in dein Herz und atme wieder aus.

Stell dir schwarze oder dunkle Energie vor,

Die dein Körper nun verlässt.

Atme ein,

Öffne dich zu dieser Erfahrung,

Mach dich ganz offen dafür und atme aus.

Lass los,

Dein Körper entspannt sich immer mehr und mehr.

Lass mich dich nun eine Frage stellen.

Stell dir vor,

Du siehst auf dein Leben zurück und fragst dich,

Was wäre gewesen,

Hätte ich dem Leben vertraut?

Wie hätte ich gelebt?

Wie wäre ich durch die Welt gegangen?

Wie hätte ich mich gefühlt?

Und wie wäre ich mit den Herausforderungen umgegangen?

Wüsste ich,

Dass ich dem Leben doch vertrauen kann?

Bleib hier ein bisschen und lass dich voll und ganz darauf ein,

Ob etwas hochkommt,

Ob du Bilder siehst,

Ob du etwas hörst,

Ob Gefühle sich zeigen wollen.

Wie würde es dir gehen,

Hättest du gewusst,

Dass du dem Leben immer vertrauen kannst?

Lass dich in totaler Ruhe und Annahme auf dieses Gedankenspiel ein.

Was wäre,

Hättest du dem Leben vertraut?

Lass mich dir etwas verraten.

Du lebst.

Du bist im Hier und Jetzt in einem Körper.

Dein Leben ist nicht vorbei.

Und all das,

Was du vorhin entdeckt hast,

All das Vertrauen,

Das du gespürt hast,

Kannst du jetzt auf dein Leben anwenden.

Wie oft ist es doch so im Leben,

Dass man so Angst vor Entscheidungen hat,

Vor Herausforderungen.

Und wenn man dann später darauf zurücksieht,

Denkt man sich,

Ist doch alles gut gegangen.

Alles hatte einen Sinn,

Auch wenn es sehr schmerzhaft war.

Du kannst dem Leben vertrauen.

Du kannst dem Leben vertrauen.

Das Leben meint es gut mit dir.

Fühl in dich hinein und spür nach,

Ob du diese Wahrheit in dir spüren kannst.

Ich kann dem Leben vertrauen.

Sehr gut.

Lass dies nun los.

Ich möchte dir noch eine Frage stellen.

Was wäre,

Wenn du erkennen würdest,

Dass du wundervoll bist und es immer,

Immer schon warst?

Wie würdest du dich fühlen?

Wie würdest du leben?

Wie würdest du durch die Welt gehen mit dem Wissen und der Wahrheit in dir,

Dass du wundervoll bist,

Genau so,

Wie du eben bist?

Wie würde es dir gehen,

Wenn du aufhören würdest,

Dir vorzuspielen,

Dass du perfekt bist und stattdessen erkennst,

Dass du schon immer perfekt warst?

Ich sage es nochmal.

Wie würdest du dich fühlen,

Wenn du erkennst,

Dass du immer schon perfekt warst,

Dass du immer schon dem Leben vertrauen konntest?

Du bist richtig.

Spür in dich hinein.

Lass dich voll und ganz darauf ein.

Spürst du,

Wie wundervoll du bist?

Öffne dich zu dir.

Hör auf,

Dinge,

Gefühle,

Gedanken vor dir zu verstecken,

Denn du bist und warst immer wundervoll in den verletzlichsten Momenten,

In der herausforderndsten Zeit,

Zu schwierigen Ereignissen,

Dinge,

Wovon du dich schämst.

Lass mich dir was sagen.

Ich kann es spüren.

Du bist so,

So schön und wundervoll.

Ich bin wundervoll.

Spür diese Wahrheit in dir und sieh,

Was sie auslöst.

Spür,

Wie dein Herz aufgeht und du ein großes Ja zu dir gibst.

Es war schon so lange überfällig,

Diese Erkenntnis.

Sehr gut.

Lass dies nun auch los und komm wieder ganz in das Hier und Jetzt.

Du kannst ein bisschen deine Füße wackeln,

Dir wieder bewusst werden,

Welcher Tag es ist,

Welche Uhrzeit.

Ich sag ganz,

Ganz großen Dank,

Dass ich heute dein Guide sein durfte.

Lass uns gemeinsam sanfter zu uns selbst sein und die Wahrheit,

Die du gespürt hast,

Nicht vergessen.