Meditation für innere Ruhe und Schutz

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit.

Komm erstmal an in diesem Moment und nimm wahr,

Was ich dir zeigen möchte.

Nimm drei tiefe Atemzüge durch die Nase ein und durch den Mund aus.

Du kommst jetzt in dir an.

Nimm erstmal wahr,

Was ich dir jetzt zeigen möchte und spüre,

Wie sich dein Körper jetzt in diesem Moment anfühlt.

Lass alle Gefühle zu und jetzt spürst du,

Wie aus deinem Herzen heraus ein wundervolles Licht der göttlichen Liebe strahlt.

Du spürst,

Wie sich dieses Licht ausbreitet im ganzen Raum,

Wo du dich befindest.

Es ist ein heilsames Licht der göttlichen Liebe und dieses Licht umhüllt dich jetzt.

Du spürst,

Wie dein ganzer Körper sich langsam mit diesem wundervollen Licht aufladet.

Du bist ein wundervolles,

Lichtvolles Wesen und dein Licht breitet sich in deinem ganzen Körper aus.

Du spürst,

Wie es von Kopf bis Fuß wandert und sich ausbreitet.

Es ist ein heilsames Licht der göttlichen Liebe,

Das immer für dich da ist.

Spüre,

Wie sich dieses Licht anfühlt.

Vielleicht kribbelt es ein bisschen.

Vielleicht zeigt sich dir auch eine Farbe oder es ist einfach ein Gefühl.

Nun breitet sich dieses Licht auch in deinem Raum aus,

Wo du dich befindest.

Dein ganzer Raum ist mit diesem Licht erfüllt und schützt dich nun vor äußeren Einflüssen.

Du spürst,

Wie du auch ruhiger und gelassener geworden bist,

Weil du weißt,

Dass in dir dieses göttliche Licht immer vorhanden ist.

Du spürst,

Wie sich das Licht jetzt noch weiter ausbreitet und alle Menschen in deinem Umfeld auch erreicht.

Du spürst,

Wie sich die ganzen Menschen mit diesem Licht aufladen und du freust dich,

Dass du diesen Menschen helfen darfst.

Du spürst,

Wie das Licht deine ganze Stadt umhüllt und das ganze Land,

Den ganzen Kontinent und schlussendlich die ganze Welt,

Der ganze Planet Erde ist nun in dieses wundervolle Licht gehüllt.

Dieses Licht schützt dich und alle Menschen vor äußeren Einflüssen und Viren.

Du darfst dich immer mit diesem Licht verbinden.

Es ist immer da.

Immer ist es in dir.

Spüre,

Wie sich dieses Licht anfühlt und dann bedanke dich bei diesem Licht und verabschiede dich.

Bis zum nächsten Mal.