Schamanische Transformations-Meditation

Herzlich Willkommen in dieser Meditation.

Diese Meditation kann dich dabei unterstützen herausfordernde Situationen und auch Blockaden zu lösen,

Zu transformieren und im Endeffekt eine neue Realität zu manifestieren.

Ich lade dich ein,

Es dir bequem zu machen,

Im Sitzen oder im Liegen,

Und achte dich auch darauf,

Dass du ungestört bist,

Denn das ist jetzt nur dein Moment,

Zeit für dich,

Für dein Inneres und für dein Wohlbefinden.

Nun schließe sanft deine Augen und nimm ganz bewusst deinen Atem wahr,

Wie er langsam ein- und ausgeht,

Wie eine Welle im unendlichen Ozean,

Sanft und kraftvoll zugleich.

Nimm auch wahr,

Dass du bei jedem Ausatmen jegliche Gedanken,

Alltagsthemen,

Fremdenergien und vielleicht Schwere einfach loslässt und spüre,

Wie du beim Einatmen harmonische,

Kraftvolle und transformative Energie aufnimmst.

Vielleicht nimmst du auch wahr,

Dass du mit jedem Atemzug etwas mehr und mehr bei dir selber ankommst und mehr und mehr in deine Mitte,

In die Verbindung zu dir selber kommst.

Du nimmst auch ganz gut Mutter Erde unter dir wahr und verbindest dich auf deine eigene Art und Weise mit ihr.

Wenn du möchtest,

Kannst du zur Unterstützung auch deine flachen Hände auf den Boden legen,

Sei es im Sitzen oder im Liegen,

Und ganz bewusst einfach den Boden unter dir spüren.

Du bist getragen,

Versorgt und genährt und erlaube es dir,

Getragen zu werden und lasse immer mehr los.

Jegliche eventuelle Anspannung darf jetzt aus deinem Körper herausfließen und Mutter Erde wird sie für dich transformieren.

Vielleicht spürst du auch noch eine energetische Lichtdusche,

Die dich beim Loslassen von jeglicher eventueller Anspannung unterstützt und dir dabei hilft,

Auch deine Alltagsgedanken und die Alltagsenergien abfließen zu lassen,

Um noch mehr bereit zu sein für diese transformative,

Tiefgründige Meditation.

Und nun lade ich dich ein,

Die Situation,

Die dich gerade beschäftigt,

Oder das Thema,

Das jetzt gerade aktuell ist und vielleicht etwas herausfordernd ist,

Dass du dieses Thema jetzt sozusagen hierher holst in dein Bewusstsein und fühl dich da bitte hinein,

Wie du das Thema,

Die Situation jetzt in dem Moment wahrnimmst.

Und nun lade ich dich ein auf eine kleine Reise,

Die Transformation mit den vier schamanischen Archetypen und Sichtweisen,

Energien,

Die dir dabei hilft,

Dieses Thema auf Energieebene zu betrachten,

Zu transformieren,

Zu lösen und was Neues aufzubauen.

Und wir beginnen beim Archetypen der Schlange.

Ich lade dich nun ein,

Dieses Thema,

Diese herausfordernde Situation aus der Schlangenperspektive zu betrachten.

Nun achte dich ganz bewusst nur auf die Fakten dieser Situation.

Was ist objektiv geschehen?

Welche Ereignisse haben sich objektiv ereignet?

Und lasse hier eure Perspektiven und Emotionen einfach mal weg.

Ich gebe dir einen Moment Zeit,

Um das Objektiv anzuschauen.

Lasse nun diese Wahrnehmungen und Betrachtungen weiter wirken und komm zurück zu deinem Atem.

Nun lade ich dich ein,

Dieselbe Situation aus Jaguar-Perspektive zu betrachten.

Das heisst,

Fokussiere dich jetzt nur auf die Emotionen.

Was fühlst du bei dieser Situation,

Bei dieser Herausforderung,

Bei diesem Thema?

Was geht innerlich bei dir ab?

Wie ist die Energie?

Welche eventuellen Streitereien oder Missverständnisse haben sich aus emotionaler Sicht ergeben?

Nimm dir einen Moment Zeit,

Um das aus dieser Perspektive anzuschauen und durchzufühlen.

Erlaube den Emotionen wirklich gesehen und gefühlt zu werden,

Durchzufließen und einfach da zu sein.

Lasse nun diese Perspektive weiter wirken und komme zu deinem Atem zurück.

Nun lade ich dich ein,

Die ganze Situation,

Das Thema aus der Kolibri-Ebene zu betrachten.

Schaue nun,

Was denn die Süße an dieser Situation ist.

Was bringt es dir,

Dass du genau mit diesem Thema konfrontiert bist?

Was kannst du daraus lernen?

Was bringt es dir,

Um über dich was zu lernen,

Um zu wachsen und dich weiterzuentwickeln?

Nimm dir einen Moment Zeit,

Um es aus der Kolibri-Ebene zu betrachten.

Merke dir nun die wichtigsten Inputs und dann lasse die Erkenntnisse los und komme mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem zurück.

Und nun lade ich dich ein,

Diese Situation,

Das Thema aus der Kondor-Ebene zu betrachten.

Betrachte nun,

Wie diese Situation,

Wenn du deine Lektion gelernt hast und deine Lernschritte gemacht hast,

Wie darf diese Situation sich weiterentwickeln?

Hast du dann vielleicht neue Perspektiven,

Neue Ideen,

Neue Möglichkeiten,

In welchem Bereich auch immer und eben wie entwickelt sich das in Zukunft weiter?

Nimm dir da einen Moment Zeit,

Um diese Zukunftsvision zu erschaffen.

Und lasse nun das neue Zukunftsvisionsbild einfach einen Moment stehen und komme wieder zu deinem Atem zurück.

Und nun lade ich dich ein,

Nochmals durch diese vier Perspektiven und Archetypen durchzugehen,

Um diese neue Vision zu erschaffen und zu verstärken.

Nun,

Nimm dein neues Zukunftsvisionsbild und betrachte es aus der Schlangenebene.

Was sind die Fakten von deiner neuen Vision?

Was geschieht ganz konkret?

Wie oft?

Welche Situationen?

Welche Handlungen und Tätigkeiten?

Ich lade dich ein,

Einen Moment,

Das aus der Schlangenebene zu betrachten.

Und lasse diese Energien weiter wirken in der neuen Realität,

Die du erschaffen hast und komme mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem zurück.

Und nun lade ich dich ein,

Deine neue Zukunftsvision aus der Jaguar-Perspektive wahrzunehmen.

Wie fühlst du dich dabei?

Wie sind deine Emotionen,

Deine Gefühle?

Wie nimmst du es wahr?

Wie erlebst du es?

Fühle da wirklich tief hinein und spüre es in deinem Körper,

Wie sich deine neue Vision anfühlt.

Und lasse diese Energien in dir weiter wirken und komme zurück zu deinem Atem.

Und nun betrachte deine Zukunftsvision,

Die sich bald manifestieren kann,

Aus der Kolibri-Ebene.

Was ist die Süße dahinter?

Was kannst du wiederum da daraus lernen,

Mitnehmen?

Welche Wachstumsschritte kannst du aus dieser neuen Zukunftsvision entnehmen?

Betrachte auch,

Welche Talente und welche Eigenschaften von dir du noch mehr lebst und leben kannst,

Wenn deine Zukunftsvision manifestiert ist.

Lasse auch diese Energien weiter wirken und komme zurück zu deinem Atem.

Und nun betrachte deine Zukunftsvision aus der Kondor-Ebene.

Wenn du nun deine Zukunftsvision lebst,

Wie entwickelt sich das weiter?

Auf welche Menschen hat deine Zukunftsvision Einfluss?

Hat es vielleicht auch einen globalen Einfluss?

Wie geht das weiter?

Wie ist deine Zukunftsvision eingebettet im Großen und Ganzen?

Nimm dir da einen Moment Zeit,

Um es aus der Kondor-Ebene zu betrachten und wahrzunehmen.

Lasse auch hier diese Energien weiter wirken und vielleicht magst du es sogar dem Universum abgeben,

Damit es manifestiert werden kann.

Du kommst nun wieder zurück zu deinem Atem,

Zu deinem Körper.

Du nimmst deinen Körper wahr,

Deinen Atem und fühle nochmal in dich hinein,

Wie du dich jetzt fühlst,

Was sich verändert hat seit dem Beginn der Meditation und jetzt.

Und lasse diese neue wunderbare Energie in alle Zellen deines physischen Körpers fließen,

All deine Chakren,

Deine Auraschichten,

Sodass diese neu erschaffene Energie,

Diese neue Realität wirklich in deinem ganzen Energiesystem ist und du das so mehr und mehr in dein Leben ziehen kannst.

Sei dir bewusst,

Du kannst jederzeit diese Energie wieder aktivieren in deinem Alltag und ansonsten kannst du diese Meditation wiederholen,

Um es neu aufzubauen,

Um es im Endeffekt dann zu manifestieren und in dein Leben zu ziehen.

Diese wunderbare Energie bleibt jetzt in deinem Energiefeld,

Auch wenn du nun mehr und mehr ins Tagesbewusstsein wieder kommst.

Spüre nun den Boden unter dir,

Erde dich vielleicht nochmal.

Nimm den Raum und Platz um dich herum wahr.

Spüre deine Beine,

Dein Becken,

Deinen Bauch,

Deinen Rücken,

Deinen Oberkörper,

Deine Arme,

Hände und Finger.

Vielleicht magst du dich etwas bewegen,

Dehnen,

Strecken.

Spüre auch deinen Hals und deinen Kopf.

Und du nimmst noch drei tiefe Atemzüge,

Bevor du deine Augen öffnest und voll und ganz präsent im Hier und Jetzt bist.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Energie und bei der Manifestation von dem,

Was sich dein Herz wünscht.

Alles Liebe und bis bald!

Deine Silvia Walukiewicz von Be You Live Your Essence