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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationNach dem Studium der Musikwissenschaft in Göttingen zog Ulrike Askari nach Berlin. Dort war sie zunächst am Internationalen Institut für Traditionelle Musik tätig, in einem ersten Projektes dort entstand das Buch „Bauchtanz – Ein Trend mit Folgen?“ Danach absolvierte sie eine Heilpraktikerausbildung. Therapieformen wie Shiatsu, Akupunktur und Aromatherapie faszinierten sie besonders. Später kamen schamanische Techniken ebenso wie sufische und buddhistische (Achtsamkeit) hinzu. Hier bietet Ulrike Askari vor allem Meditationen zur Entspannung, zum Teil aus dem Bereich der Achtsamkeitspraxis, aber auch schamanische Reisen und kleine (selbstgeschriebene) Gebete.
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