Keine Vorsätze nötig: 2025 Jahr beginnt mit Klarheit!

Willkommen zu dieser geführten Meditation von Studio Zen.

Wir starten eine Reise,

Die Dich dabei unterstützt,

Deine Ziele und Wünsche für das Jahr 2025 zu manifestieren.

Vorsätze für das neue Jahr?

Vergiss sie!

Sie scheitern oft,

Weil sie sich nicht auf die tiefen,

Inneren Wünsche konzentrieren.

Stattdessen richten wir heute Deinen Geist und Dein Unterbewusstsein auf das aus,

Was Du wirklich willst,

Nicht nur kurzfristig,

Sondern für Dein gesamtes Leben.

Mit der Kraft der Personal Manifestation wirst Du lernen,

Deinen Fokus bewusst zu lenken,

Glaubenssätze zu transformieren und Zweifel hinter Dir zu lassen.

Egal ob Du beruflich wachsen möchtest,

Eine erfüllte Beziehung suchst,

An Deiner Gesundheit arbeiten willst oder einfach mehr Klarheit in Deinem Leben wünschst,

Du bist am richtigen Ort.

Warum ist diese Meditation besonders?

Wenn Du diese Meditation regelmäßig hörst,

Wird sie Deine Wahrnehmung und Dein Unterbewusstsein so verändern,

Dass Du Dir mühelos das Leben Deiner Träume schaffen kannst.

Nutze sie täglich,

Besonders in den ersten zwei Wochen des neuen Jahres,

Um Deine Ziele zu verankern und in Bewegung zu setzen.

Wir bei Studio Zen bieten auch maßgeschneiderte Meditationen an,

Die perfekt auf Deine Wünsche abgestimmt sind.

Wenn Du den Wunsch verspürst,

Deinen Prozess zu vertiefen,

Findest Du alle Informationen dazu in der Videobeschreibung.

Jetzt lade ich Dich ein,

Dir einen ruhigen Ort zu suchen.

Setze Dich bequem hin oder lege Dich entspannt hin.

Schließe Deine Augen,

Atme tief durch und lass Dich auf diese transformative Reise ein.

Atme tief durch die Nase ein,

Spüre,

Wie die Luft Deine Lungen füllt und Deinen Körper mit frischer Energie versorgt.

Halte den Atem einen Moment,

Bevor Du langsam und bewusst durch den Mund ausatmest.

Mit jedem Ausatmen lässt Du Stress und Anspannung los.

Wiederhole diesen Vorgang vier weitere Male.

Spüre,

Wie Du bei jedem Atemzug ruhiger wirst,

Wie Dein Geist klarer wird.

Blinke Deine Aufmerksamkeit nun auf Deinen Körper.

Beginne bei Deinem Kopf.

Spüre,

Wie die Muskeln in Deiner Stirn weich werden.

Lass Deinen Kiefer locker.

Nimm wahr,

Wie sich diese Entspannung sanft in Deiner Nacken und Deinen Schultern ausbreitet.

Fühle die Wärme der Entspannung.

Spüre,

Wie sie durch Deine Arme bis in die Fingerspitzen fließt,

Wie sie Deinen Rücken hinuntergleitet und jede Spannung auflöst.

Sie erreicht Deinen Bauch,

Deine Beine bis in die Zehen.

Du fühlst Dich schwer und gleichzeitig angenehm leicht.

Dein ganzer Körper wird von einer sanften Ruhe durchströmt.

Bleibe einen Moment in diesem Zustand.

Lausche Deinem Atem.

Spüre,

Wie er sich in einem sanften,

Natürlichen Rhythmus bewegt,

Wie Wellen,

Die an einen stillen Strand röhren.

Stelle Dir nun vor,

Du befindest Dich an einem Ort,

Der nur Dir gehört.

Es ist ein sicherer Raum,

Ein heiliger Ort in Deinem Inneren.

Vielleicht siehst Du einen lichtdurchfluteten Raum mit großen Fenstern,

Durch die eine sanfte Brise weht.

Oder Du stehst auf einer grünen Wiese,

Die sich unter einem endlosen blauen Himmel erstreckt.

Vielleicht bist Du an einem stillen See,

Dessen Wasser die Umgebung spiegelt.

Spüre die Erde oder den Boden unter Dir,

Fest,

Stabil,

Unterstützend.

Die Luft um Dich herum ist rein und klar.

Vor Dir scheint eine Tür,

Diese Tür führt Dich in eine Zukunft,

In der Du Deine Wünsche verwirklicht hast.

Sie ist ein Portal zu Deinem Höchsten Selbst.

Trete näher an diese Tür heran,

Beobachte ihre Details.

Vielleicht spürst Du,

Wie eine leichte Vorfreude aufsteigt.

Jetzt öffne die Tür und gehe hindurch.

Hinter der Tür öffnet sich eine Welt,

Die von Deinen Träumen erfüllt ist.

Du siehst Dich selbst im Jahr 2025.

Was siehst Du?

Beobachte Dein zukünftiges Selbst in einer Situation,

Die für Dich wichtig ist.

Vielleicht bist Du in Deinem Traumjob,

Umgeben von Menschen,

Die Dich inspirieren.

Vielleicht siehst Du Dich in Deinem idealen Zuhause,

Erfüllt und zufrieden.

Wie fühlst Du Dich?

Spüre die Freude,

Die Leichtigkeit,

Das Vertrauen,

Das von Deinem zukünftigen Ich ausgeht.

Lass diese Vision lebendig werden.

Welche Farben,

Formen und Klänge sind präsent?

Welche Details fallen Dir auf?

Bleibe hier,

Beobachte,

Nimm alles in Dich auf.

Wiederhole nun in Deinem Geist folgende Affirmationen,

Während Du Dich weiter mit Deiner Vision verbindest.

Ich bin bereit,

Meine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Alles,

Was ich brauche,

Ist bereits in mir.

Ich vertraue darauf,

Dass das Universum mir den Weg zeigt.

Spüre,

Wie diese Sätze in jeder Zelle Deines Körpers wieder Hall finden.

Sie sind nicht nur Worte,

Sie werden zu einem Teil von Dir.

Vielleicht tauchen Zweifel oder Ängste auf,

Vielleicht hörst Du eine innere Stimme,

Die Dir sagt,

Dass es schwer oder unmöglich ist.

Das ist okay,

Beobachte diese Gedanken wie Wolken,

Die am Himmel vorüberziehen.

Sie gehören zur Vergangenheit,

Nicht zu Deiner Zukunft.

Stelle Dir vor,

Wie Du diese Blockaden überwindest.

Vielleicht springst Du über eine Mauer,

Gehst durch ein Tor oder lässt einen schweren Rucksack los.

Spüre die Erleichterung,

Die Freiheit.

Vor Dir steht ein zukünftiges Ich.

Es strahlt Stärke,

Ruhe und Klarheit aus.

Dieses zukünftige Ich überreicht Dir ein Geschenk,

Einen Gegenstand,

Der Deine Vision symbolisiert.

Was ist dieses Geschenk?

Vielleicht ein Schlüssel,

Ein Buch,

Ein Licht oder ein Objekt,

Das Dir intuitiv Sinn ergibt.

Nimm es in die Hand und spüre seine Bedeutung.

Dein zukünftiges Ich flüstert Dir eine Botschaft zu.

Höre genau hin.

Es sind Worte der Ermutigung,

Der Stärke,

Ein Versprechen,

Dass Du alles erreichen kannst,

Was Du Dir wünschst.

Komme langsam wieder zurück in den gegenwärtigen Moment.

Spüre Deinen Körper,

Die Oberfläche unter Dir.

Atme tief ein.

Nimm die Energie dieser Meditation in Dich auf.

Atme langsam aus.

Lass das Gefühl von Klarheit und Zuversicht sich in Dir verankern.

Beginne Deine Finger und Sehen zu bewegen.

Strecke Dich ganz sanft.

Wenn Du bereit bist,

Öffne langsam Deine Augen.

Halte das Gefühl von Stärke und Vertrauen in Dir.

Wisse,

Dass Du jederzeit zurückkommen kannst,

Um Dich mit Deiner Vision zu verbinden.