Kraftort

Schön,

Dass du heute da bist.

Heute soll es darum gehen,

Zu deinem Kraftort zu reisen.

Einen Ort,

An dem deine Fantasie freien Lauf hat.

Ein Ort,

Der nur für dich da ist,

Um dich wieder aufzuladen,

Dich selbst in den Einklang zu bringen.

Einklang für deinen Körper,

Deinen Geist,

Wie auch deine Seele.

Und wenn du deine Augen schon geschlossen hast,

Lasse sie geschlossen.

Und wenn sie noch offen sind,

Ist es auch noch genau richtig.

Denn lass uns gemeinsam weit nach oben schauen,

Schaue hinter deine Augenbraue und lass die Augen wieder nach unten sinken,

Wenn du ausatmest.

So atme nochmal ein und schaue nach hinten über deine Augenbraue hinaus und beim ausatmen lass dein Auge wieder nach unten gleiten.

Atme nochmal ein,

Wir schauen nochmal gemeinsam über die Augenbraue hinten hindurch und atme hinaus und lass das Auge nach unten gleiten,

Wenn deine Augen geöffnet sind,

Lass sie nun zugehen.

Genau so.

Und sei dir jetzt gewiss,

Dass du in deinem Inneren auf einen Ort trittst,

Der nur für dich ist.

Einen Ort,

In dem du geschützt bist.

In dem du entscheiden kannst,

Wie er aussieht und wie groß er für dich ist.

So nehme nochmal deinen Atem wahr,

Ohne ihn zu verändern oder beeinflussen zu wollen.

Nimm ihn wahr,

Wie frische Luft in dich hineingeht und du mit jedem Ausatmen loslässt,

Loslässt was nicht mehr zu dir gehört und so mit Leichtigkeit tiefer und tiefer in dich hinein zu kommen.

Die Gelassenheit sich verbreiten zu lassen,

Deinen Kreislauf in Harmonie zu bringen.

Genau so.

Lass es zu.

Wie du zur Ruhe kommst,

Nimmst du schon wahr,

Wie entspannt du bist,

Nimmst du wahr,

Wie tief du schon in dir selbst bist.

In einem Raum,

Den nur du betreten kannst.

So lass es zu,

Dass du zur Ruhe kommst und mach dich jetzt bereit,

In deinen Kraftraum einzutreten,

Indem du deinen Fokus auf dein Herz nimmst,

Deinen Atem in diesen Raum schickst und du weitest deinen Herzraum,

Denn hier ist dein Kraftort.

Er ist genauso,

Wie du ihn jetzt brauchst.

Es kann ein Urlaubsort sein,

Eine Erinnerung,

Ein Fantasieort.

Du kannst dich draußen befinden,

Aber auch in einem Raum.

So gestalte ihn,

So wie du ihn brauchst.

Genau so.

Sehr gut.

So lass alles verändern,

Immer wenn du möchtest und lasse nun deine Fantasie freien Lauf.

Tu,

Was für dich genau jetzt wichtig ist.

So.

Du kannst fliegen,

Rennen,

Dich mit Menschen treffen,

Etwas tun,

Was du schon lange tun wolltest.

Lass es einfach zu und nimm dir deine Zeit.

Genau.

Es ist dein Raum,

Wo du geschützt bist.

So lade ich dich ein,

Nochmal einen Platz zu finden,

Einen Platz,

Um dich selbst aufzuladen.

Komm zur Ruhe und stell dir vor,

Wie Wurzeln aus deinem Körper kommen,

Die sich mit deiner Umgebung verbinden,

Durch die du Energie bekommst,

Lebensenergie,

Das sogenannte Qi,

Das in dir fließt.

Lade dich auf.

Lass dein Körper sich auf Regeneration umstellen.

Lass die Hormone fließen,

Die diesen Prozess unterstützen.

Genau so,

Dass sich auf jeder Ebene,

Bis herunter auf jede einzelne Zelle,

Sich diese Energie verbreiten kann und deinen Körper,

Geist und Seele regeneriert,

Wieder in Balance bringt,

Wieder ausgleicht,

Wo verbrauchtes losgelassen werden darf,

Wo jegliche Anspannung gehen darf,

So dass alle Kreisläufe in dir selbst in den Einklang kommen,

Den Kreislauf des Atems,

Den Kreislauf deines Blutes,

Kreislauf von Schlaf und Wachsein,

Den Kreislauf deiner Verdauung,

Kommt wieder in Einklang und regeneriert dich.

Und wenn du magst,

Kannst dir ja noch vorstellen,

Dass nun bei jedem Einatmen,

Frische Energie in dich hineinkommt und diesen Prozess unterstützt.

Lass es durch deinen ganzen Körper laufen,

So dass jede Zelle den Prozess mitbekommt,

Erfährt und regeneriert wird.

Genau so.

Ist es nicht fantastisch,

Wie leicht sowas gehen kann?

Du bist eingeladen,

Immer wieder in diesen Raum,

Dich hier aufzuladen,

Deine Fantasie freien Lauf zu lassen,

Dich in Dingen auszuprobieren,

Die du noch nie gemacht hast,

Um dir Gewissheit zu verschaffen,

Dass du es kannst,

Um dir Gewissheit zu verschaffen,

Ob du eine Entscheidung treffen möchtest,

Weißt,

Was für dich richtig ist.

Und löse dich jetzt nun von den Wurzeln,

So aufgeladen und regeneriert und bedank dich nochmal an dein Inneres,

Dass es dir gezeigt hat,

Wie leicht du in Balance sein kannst und bedank dich auch dir an dich selbst,

Dass du dir selbst die Zeit genommen hast,

Um dich zu spüren,

Dir frühsorglich den Raum gegeben hast,

Dich zu regenerieren,

Dir Echtzeit geschenkt hast und so regeneriert,

Aufgeladen und dankbar.

Nehme langsam deinen Körper wieder wahr,

Komme nach oben,

Mit jedem Einatmen kommt kaltes,

Klares Bergwasser durch deinen Körper hindurch,

Erweckt ihn,

Es hebt deinen Kreislauf wieder an,

So dass du ins Nier und Jetzt zurückkommen kannst,

Genau so und scanne nochmal kurz deinen Körper durch,

Von den Füßen bis hoch unter den Haarspitzen und wenn du noch irgendwo eine Brokade wahrnehmen kannst,

Lass sie jetzt los,

Schick sie mit Dankbarkeit mit deinem Ausatmen nach draußen und schenke dir ein Lächeln,

Ein Lächeln,

Was tief aus deinem Inneren kommt,

Sich durch alle Zellen verteilt und dann auf deinem Gesicht zeigt,

Ein Lächeln der Gelassenheit,

Der Freude,

Der Geborgenheit,

Der Stabilität,

Deiner Stabilität in dir.

Schön,

Dass du da bist,

So vollkommen und ganz im Hier und Jetzt.

Willkommen.