O Poder do Pensamento Negativo

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O poder do pensamento negativo Você já parou para pensar sobre isso?

Hoje eu quero te convidar a essa reflexão.

É tão maravilhoso a gente ter um pensamento positivo em relação à nossa vida,

Àquilo que a gente planeja para o futuro.

O problema é quando esse pensamento positivo é forçado,

Ele não flui naturalmente.

Porque se o seu pensamento positivo te leva a negar a realidade,

Te leva a ignorar os pensamentos negativos,

Que naturalmente você tem,

Todo mundo tem em algum nível,

Essa negação da realidade que leva ao que a gente chama de positividade tóxica,

Que a gente força a barra,

Que a gente repete coisas para a gente,

Mas ignora o que no fundo a gente pensa,

O que no fundo a gente sente.

E é claro,

A gente pode enganar todo mundo botando uma máscara de positividade,

Mas no fundo,

No nosso íntimo,

No dia a dia,

No momento que está a gente com a gente mesmo,

Os pensamentos vão estar ali,

Sejam eles positivos ou não.

E forçar uma positividade,

Você pode até enganar outras pessoas,

Mas essa máscara você nunca vai enganar a si mesmo.

E o grande ponto é a gente entender o que são pensamentos.

Pensamentos são estilos naturais que a nossa mente produz.

Pensamentos são sinais,

Eles não são realidade de fato,

São sinais.

Então o que a gente precisa é se tornar consciente e buscar entender a origem desses sinais.

Por exemplo,

Da onde vem o pensamento negativo que nós temos sobre determinada coisa?

E a gente vê que pensamentos são influenciados pelo aquilo que a gente consome.

A nossa mente é combinativa,

A nossa mente pega um pouquinho de tudo que a gente coloca dentro dela e combina tudo isso,

Gerando estilos chamado pensamento.

Então se o seu pensamento está negativo sobre alguma coisa,

Pare para refletir quais são os lugares que você tem frequentado,

Quais são as pessoas que você tem convivido,

Quais são as notícias que você tem visto,

O que você tem lido.

E a partir disso você começa a perceber um exercício de consciência.

Por exemplo,

A meditação,

Mais de fãs,

Ajuda muito isso de atenção plena,

Você começar a perceber melhor o seu mundo interior.

E nesse caso específico,

Os pensamentos,

A gente se torna consciente sobre quais são os pensamentos que mais habitam a nossa mente,

Que ficam ali de forma repetitiva.

E quando a gente começa a passar um tempinho com a gente mesmo,

Começa a identificar melhor nossos pensamentos,

Emoções e tudo,

A gente de alguma forma começa a entender a origem de onde está vindo determinados pensamentos.

E toda mudança,

Toda melhoria,

Ela começa pela consciência.

Então essa é uma forma que a meditação ajuda muito.

E por isso o poder do pensamento negativo.

Porque pensamentos são sinais.

E se os seus pensamentos estão negativos em alguma coisa,

Em alguma área da sua vida,

É um sinal.

Eu te convido a investigar melhor isso e não tente ignorar os pensamentos negativos.

E a meditação,

Ela te ajuda a se tornar mais consciente,

Mais presente para aquilo que acontece na sua vida,

Quanto ao seu mundo interior,

Quanto ao seu redor.

E toda mudança começa pela consciência.

E se você gostou desse conteúdo,

Eu te convido a deixar um comentário,

Porque me ajuda demais,

Tanto a entender a forma que eu te ajudo e conseguir ajudar mais ainda,

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E assim,

Com um pequeno gesto,

A gente vai se ajudando e vai crescendo juntos.

E a gente se encontra no próximo podcast.