Das Geheimnis von Glück und Zufriedenheit

Heute möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen.

Um der Geschichte zu lauschen suche dir eine bequeme Position.

Du kannst sitzen oder liegen,

So wie es für dich angenehm ist.

Wenn du magst,

Schließe deine Augen oder fokussiere einen Punkt direkt vor dir.

Nimm nun einen tiefen,

Bewussten Atemzug.

Atme tief ein und wieder aus.

Lass deinen Atem in seinem eigenen,

Natürlichen Rhythmus fließen.

Das Geheimnis von Glück und Zufriedenheit.

Einst kamen ein paar Suchende zu einem buddhistischen Mönch.

Herr,

Fragten sie,

Was tust du,

Um glücklich und zufrieden zu sein?

Wir wären auch gerne so glücklich wie du.

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln.

Wenn ich liege,

Dann liege ich.

Wenn ich aufstehe,

Dann stehe ich auf.

Wenn ich gehe,

Dann gehe ich.

Und wenn ich esse,

Dann esse ich.

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde.

Einer platzte heraus.

Bitte treibe keinen Spott mit uns.

Was du sagst,

Tun wir auch.

Wir schlafen,

Wir essen und wir gehen.

Aber wir sind nicht glücklich.

Was ist also dein Geheimnis?

Es kam die gleiche Antwort.

Wenn ich liege,

Dann liege ich.

Wenn ich aufstehe,

Dann stehe ich auf.

Wenn ich gehe,

Dann gehe ich.

Und wenn ich esse,

Dann esse ich.

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend,

Fügte der Mönch nach einer Weile hinzu.

Sicher liegt auch ihr und ihr geht auch und ihr esst.

Aber während ihr liegt,

Denkt ihr schon ans Aufstehen.

Während ihr aufsteht,

Überlegt ihr,

Wohin ihr geht.

Und während ihr geht,

Fragt ihr euch,

Was ihr essen werdet.

So sind eure Gedanken ständig woanders und nicht da,

Wo ihr gerade seid.

In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt.

Lasst euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und ihr habt die Chance wirklich glücklich und zufrieden zu sein.

In diesem Sinne wünsche ich dir heute einen schönen Tag.

Lass dich ganz auf den Moment ein und genieße,

Was ist.

Namaste.