Éveillez votre sagesse intérieure et faites confiance à vous

Bienvenue à cette méditation où je vous invite à faire confiance à votre propre guide intérieur.

Souvent,

Nous commençons l'année en prenant de grandes résolutions.

Cette année,

Je vous invite à prendre le temps de faire une introspection.

Commencez par vous installer confortablement.

Laissez votre corps se détendre et votre esprit se poser.

Fermez doucement les yeux et prenez une profonde inspiration.

Roulez les épaules vers le haut,

Le derrière et le bas.

Votre cage thoracique et votre abdomen se gonflent.

Puis,

Relâchez votre souffle lentement en même temps que les tensions.

À chaque inspiration,

Invitez un sentiment de calme et de paix à vous remplir.

Laissez chaque souffle vous remplir d'énergie fraîche et chaque expiration libérez toute tension ou lourdeur.

Aujourd'hui,

Nous allons nous connecter profondément à notre guide intérieur.

Vous savez cette voix calme et sage en vous.

Parfois,

Nous oublions de l'écouter.

Vous êtes votre plus grand enseignant,

Rempli de la connaissance,

De l'intuition et de la force dont vous avez besoin pour naviguer dans votre vie.

Laissez ces mots se déposer dans votre cœur pendant que nous avançons dans cette méditation.

Je vous invite à répéter silencieusement à vous-même comme un mantra.

Je fais confiance à mon propre guide intérieur.

Inspirez,

Je fais confiance à mon propre guide intérieur et expirez doucement.

Visualisez une lumière tout sans vous,

Comme une flamme délicate représentant cette sagesse intérieure.

Elle est stable,

Inébranlable et toujours disponible.

À chaque respiration profonde,

Laissez chaque affirmation résonner dans votre cœur.

Imaginez chaque mot comme une graine se plantant en vous,

Prête à croître et à fleurir.

Je vous dépose plusieurs affirmations.

Vous aurez le choix de vous répéter ces affirmations si elles résonnent avec vous.

J'ai choisi de penser positivement et d'adopter des croyances édifiantes.

Je suis courageux ou courageuse,

Affrontant les défis avec bravoure et résilience.

Je crois en mes rêves,

Sachant qu'ils sont réalisables.

Je crois en moi-même et dans le chemin qui se déploie devant moi.

Je reste inspirée par la vie et reste fidèle à moi-même,

Honorant mon propre parcours unique.

J'embrasse ma créativité et l'exprime librement.

J'agis avec bienveillance envers moi-même et les autres,

Reconnaissant notre humanité partagée.

Je mène avec mon cœur,

Permettant à la compassion et à l'amour de me guider.

Je choisis de m'entourer d'âmes inspirantes qui m'élèvent et m'encouragent.

Je suis sans peur,

Laissant tomber les limitations et avançant avec confiance comme un guerrier ou une guerrière.

Je suis reconnaissant,

Plein de gratitude et ouvert à la beauté autour de moi.

Je vis pleinement dans le moment présent,

Honorant chaque expérience qui se présente.

Je respire la vie.

Ressentez ces affirmations s'intégrer profondément dans votre être.

Vous êtes une source de lumière,

D'amour,

De courage et de sagesse.

Lorsque vous êtes prêt,

Revenez,

Prenez une dernière profonde respiration en vous sentant ancré et connecté à votre guide intérieur,

Sachant qu'il sera toujours là chaque fois que vous en aurez besoin.

Ouvrez doucement les yeux et apportez cette confiance renouvelée et cette force intérieure dans votre journée,

Dans votre année.