meditação pré-estudos

Relaxamento de 5 Minutos

5 min • Luiza Hummel

Meditação Foco e Concentração

5 min • Juliana Petroni

Prática Simples para Relaxamento e Foco

5 min • Jorge Dellamora Mello - Koho

Meditação Rápida para Diminuir a Ansiedade

5 min • André Fukunaga

Mindfulness - Calma e Serenidade

12 min • Poetoterapia por Lázaro Ramon

Prática Guiada para Atenção Focada

6 min • Camila D’Andréa

Dia 1 - Semana 1 de Mindfulness

11 min • Gil Souza de Sant'Anna Júnior

Meditação para Clareza Mental

6 min • Luisa Côrtes

Meditação para Ampliar o Foco da Atenção

6 min • Felipe Rech

Concentração e Consciência Corporal para Iniciantes

7 min • Projeto Presença

Mindfulness com AutoCuidado

5 min • Valéria Bordin

Meditação Mindfulness

10 min • Juliana Tamietti | Canal Meditando

Mindfulness dos Pensamentos

10 min • Bianca Meneses

Mindfulness - 3 Minutos

3 min • Instituto Plenativamente

Explorando Mindfulness nos 5 Sentidos

7 min • Valéria Bordin