Practices in Spanish

Meditación Etiquetado de Sensaciones

11 min • Brian Salomaki

Concentración en la Respiración

7 min • Rafael Puebla

Atención Abierta

14 min • Rafael Puebla

Práctica Breve - Atención Enfocada

3 min • Rafael Puebla

Escaneo Corporal

12 min • Rafael Puebla

Meditación, Resiliencia y Liderazgo

7 min • Rafael Puebla

Atención Abierta en 3 Minutos

3 min • Cristina Martínez Ballestero

Práctica Básica de Atención Enfocada

11 min • Cristina Martínez Ballestero

Body Scan

32 min • Cristina Martínez Ballestero

Paseo Mindfulness

9 min • Cristina Martínez Ballestero

Serie Mindfulness y Trabajo: Minuto Para Llegar

2 min • Cristina Martínez Ballestero

Serie Mindfulness y Trabajo: Para y Re-Inicia en 3 Minutos

3 min • Cristina Martínez Ballestero

Metta - La Compasión Y La Bondad Amorosa

28 min • Dominik Ley

Escaneo corporal

46 min • Dominik Ley

Meditación sentada

44 min • Dominik Ley

Respiración Y Sensaciones De Momento Presente

15 min • Elizabeth Giraldo

Tres Respiraciones Conscientes

2 min • Juan Jose Carreras Henriod

Autocompasión (Meditación)

11 min • Juan Jose Carreras Henriod

Conciencia Abierta

7 min • Juan Jose Carreras Henriod

Mindful Eating

11 min • Cristina Martínez Ballestero

Escaneo Corporal (Body Scan)

11 min • Ines Diogo