Здравствуй,
Займи удобное положение,
Сидя или лёжа.
Сделай спокойный глубокий вдох и медленно расслабленный выдох.
Представь,
Что с выдохом ты словно опускаешься на лифте в своё тело.
Вдох,
И на выдохе опускаясь в тело и в точке опоры.
Вдох из живота,
Из твоего центра жизни и выдох,
Чувствуя расслабление.
Всё твоё тело легко и невесомо.
Вдох и выдох,
Отпуская вес своего тела и позволяя поверхности,
На которой ты сидишь или лежишь,
Тебя принять,
Поддержать.
Вдох,
Живот надувается.
И выдох,
Тело полностью расслабляется.
И пусть следующие слова станут твоими.
Пусть они звучат внутри тебя и позволь их проживать своим телом.
Позволь их чувствовать на уровне живота,
На уровне сердца.
Глубокий вдох и выдох.
Я нахожусь в благодарности сейчас.
Я так благодарен или благодарна за прекрасную жизнь,
В которой я проживаю,
За импульс,
Который является началом всего,
Что происходит внутри и снаружи меня.
Я нахожусь в благодарности за то,
Что осознаю,
Кто я есть на самом деле,
За то,
Что могу распознать правдивую суть вещей и любви.
Я благодарна за то,
Что моя жизнь прекрасна,
За то,
Что я вижу и осознаю,
Что плохо и что хорошо в ней.
Я благодарен за то,
Что могу следовать за правильными мыслями и проживать жизнь во всей ее наполненности.
Я благодарна за то,
Что могу остановиться и взглянуть внутрь себя на свою прекрасную внутреннюю сущность и могу прочувствовать,
Что такая жизнь в осознанности.
Я влюблен в это чувство,
И я наслаждаюсь им на полную мощность.
Оно дает мне понять,
Что все мои попытки и все мои проявления наконец воплотились в мою жизнь.
Я невероятно благодарен за всех людей в моей жизни.
Я благодарна за моих друзей,
За мою семью,
За моих детей.
Я благодарна моим коллегам,
Моим клиентам и всем начинаниям,
Которые я воплотила в жизнь.
Я в бесконечной благодарности за моего партнера,
За моих отца и мать.
Я благодарна за все мои внутренние сущности и единение со Вселенной,
За все проявления Божественного в моей жизни.
Сделайте глубокий вдох в свое сердце и на выдохе представьте,
Что из него начинает раскрываться красивый белый лотос.
Вдох в самое сердце и на выдохе,
Позволяя этому лотосу распускаться и позволяя этим словам падать в самое сердце.
Я благодарна за то,
Что наконец осознал,
Кто я есть,
Что наконец нашел свое предназначение,
За то,
Что я могу концентрироваться только на позитивных аспектах моей жизни,
Тем самым усиляя их,
Позволяя им расти.
И я буду привлекать к себе то,
Что мне необходимо и что делает мою жизнь прекрасной и удивительной.
Я благодарен за поток идей и любящих мыслей,
Которые становятся преобладающими в моем сознании с каждым новым днем.
Я благодарна за спокойный ночной сон,
После которого я просыпаюсь отдохнувшей,
Обновленной и наполненной.
И я осознаю,
Что бывают дни,
Когда это не так.
У меня впереди будет еще одна ночь,
Чтобы это исправить.
Я живу благодарностью за то,
Что нашел свое предназначение,
Что понял,
В каком направлении мне двигаться.
Я благодарен за понимание,
Что даже если сейчас что-то происходит не в соответствии с моими ожиданиями,
Это не навсегда.
И как только я поверю,
Что все будет хорошо и отпущу переживания,
Реальность снова станет такой,
Как я хочу.
И я невероятно благодарен за это чувство.
И я благодарен за мое прекрасное тело и за все возможности,
Которые оно мне дает,
За осознанность моих мыслей и чувств.
И я благодарен всем потерям,
Которые привносят принятие в мою жизнь.
Я благодарен за прекрасные творения,
Которыми я становлюсь.
И как они подтверждают мне,
Что я великолепное существо.
И сам создаю свою реальность.
И сама создаю свою реальность.
Я невероятно благодарна за возможность сталкиваться с другими людьми,
Живущими в осознанности.
И за чувство огромного единения,
Которое дают мне эти встречи.
Я так благодарна за те моменты,
Когда я могу сказать им «Я вижу тебя».
И я благодарна тебе за то,
Что ты выслушал меня.
Спасибо тебе за твою открытость и принятие.
Сделай глубокий вдох и выдох.
И чем чаще ты будешь слушать эти аффирмации,
Тем быстрее ты сможешь поверить и допустить,
Что твое подсознание уже знает твое предназначение.
И все,
Что тебе мешает его услышать,
Это страхи твоего разума.
Это хаос твоих мыслей.
И чем чаще ты будешь опускаться в тело и учиться дышать осознанно,
Спокойно,
Тем самым ты приближаешь себя к тому,
Чтобы вспомнить свое предназначение.
Большой благодарностью и любовью,
Натали Ру.
