NOW ist WOW #1: Vorstellung

Hallo meine Lieben,

Willkommen zu meinem Podcast von Mindful Vienna.

Ich möchte meine erste Episode dafür nutzen,

Mich kurz vorzustellen.

Mein Name ist Manfred Wiesinger,

Ich bin 42 Jahre alt,

Seit sieben Jahren glücklich verheiratet und Vater eines sechsjährigen,

Sehr fröhlichen und aufgeweckten Buben.

Ich war jetzt 20 Jahre lang in der IT tätig und habe in dieser Tätigkeit oft mir Sorgen gemacht,

Probleme gemacht und einfach Gedanken gemacht,

Die mich auch in der Freizeit oder im Urlaub nicht losgelassen haben.

Es waren immer diese Gedanken,

Was ist los oder was wird passieren oder was wäre wenn oder wie wird das sein.

Ich habe davor oft versucht,

Diese Gedanken und Probleme und Sorgen zu analysieren,

Doch dann habe ich vor zehn Jahren von einem Arbeitskollegen,

Der selber Buddhist ist,

Den Ratschlag bekommen,

Meditation zu versuchen.

Ich konnte mit dem Begriff damals noch nicht wirklich was anfangen,

Mir war das Wort Meditation zwar natürlich bekannt,

Aber was das genau bedeutet,

Wie man das macht,

War mir nicht bewusst oder bekannt.

Ich bin dann damals ins buddhistische Zentrum in Wien gegangen und habe eine geleitete Meditation besucht.

Und schon mit dieser ersten geleiteten Meditation war mir bewusst,

Dass das für mich die Lösung ist,

Meine Gedanken und meine Sorgen zu beruhigen,

Meine Probleme zu beruhigen.

Und ich habe dann,

Damals schon begonnen,

Vor zehn Jahren Meditation in meinen Alltag aufzunehmen.

Ich habe eben die Übung der Achtsamkeit begonnen und auch immer mehr darauf geachtet,

Diese Achtsamkeit in meinen Alltag einzubauen.

Jetzt nicht nur bei der sitzenden Meditation,

Sondern auch allgemein.

Ende letzten Jahres,

Im November,

Habe ich den Entschluss gefasst,

Dass ich diese Überzeugung nicht nur für mich behalten möchte,

Sondern auch anderen Menschen damit helfen möchte und Gleichgesinnte finden möchte und habe dann auf Instagram mit Mindful Vienna begonnen.

In Mindful Vienna möchte ich euch einfach meine Erfahrungen zeigen,

Die einfach auch Inspirationen zeigen,

Auch schöne Momente zeigen und euch damit helfen.

Weil für mich ist es klar und ist es meine Überzeugung eben,

Dass Achtsamkeit und Meditation bei Sorgen und bei Problemen und im Alltag allgemein sehr gut hilft.

Es ist jetzt natürlich die jetzige Zeit,

In Zeiten von Corona,

Eine besondere Herausforderung.

Menschen gehen unterschiedlich damit um.

Für mich ist es eindeutig,

Dass Meditation und Achtsamkeit jetzt besonders wichtig ist,

Zumindest für mich.

Ich bin mir auch sicher,

Dass wir aus dieser Krise jetzt als Menschheit gestärkt hervorgehen.

Es ist jedoch wichtig,

Wie ich schon sagte,

Dass man hier achtsam vorgeht.

Panik und Angst helfen niemanden.

Sie sind natürliche Reaktionen vielleicht.

Allerdings hilft hier die Achtsamkeit,

Besonnen hervorzugehen und geklärt hervorzugehen.

Ich bin der Meinung,

Dass wenn man einen klaren Kopf und einen klaren Geist hat,

Nicht abgelenkt ist durch Ängste,

Sorgen,

Probleme oder fantastische Vorstellungen,

Wie sich das entwickeln könnte,

Dass man dann mit den tatsächlichen Fakten und tatsächlichen Herausforderungen besser umgehen kann.

Ich möchte euch daher in den nächsten Tagen Anleitungen bieten oder auch einfach nur meine Gedanken bieten.

Ich würde mich sehr freuen,

Wenn sich daraus auch einfach eine Kommunikation entwickelt,

Dass ihr mir eure Meinungen zurückgebt und euer Feedback gebt und dass wir einfach darüber sprechen und ich euch helfen kann,

Ich euch unterstützen kann,

In der jetzigen Situation achtsamer zu sein,

Die schönen Momente zu genießen,

Dankbar zu sein,

Dass wir gesund sind.

Ich hoffe,

Ihr seid alle gesund und wir bleiben alle gesund.

Und einfach das Leben so zu leben,

Wie es derzeit möglich ist,

In einem kleinen Umfeld und wie wir alle sehen,

Über elektronische Kontakte oder elektronische Möglichkeiten in Kontakt bleiben.

Sei es WhatsApp,

Sei es E-Mail,

Sei es Chatgroups,

Sei es eben für mich jetzt der Podcast.

Ich freue mich sehr auf die nächste Zeit mit euch und möchte schauen,

Dass ich jetzt regelmäßig Inhalte euch zur Verfügung stelle.

Ich hoffe,

Ihr bleibt mir treu und ich freue mich sehr auf die Zukunft und alles Liebe wünsche ich euch und verabschiede mich mit einem herzlichen Om und Baba.