Morgen-Meditation: Bereit für Deinen Tag

Es ist so wichtig,

Uns jeden Tag etwas Gutes zu tun.

Mit dieser Meditation kannst du deine Energien erden,

Reinigen,

Ausrichten und dich verbinden,

Um bereit für den Tag und wichtige Aufgaben zu sein.

Ich lade dich nun ein,

Dich bequem hinzusetzen oder gar die Meditation im Stehen zu machen.

Du nimmst ganz bewusst den Boden unter dir wahr und mit jedem Atemzug verbindest du dich mehr mit dem Boden,

Mit Mutter Erde.

Ich lade dich auch ein,

Deine energetischen Wurzeln wachsen zu lassen,

Sei es direkt aus deinem Wurzelchakra oder über deine Beine und über deine Füße.

Du nimmst wahr,

Wie deine energetischen Wurzeln sich immer mehr und mehr in Mutter Erde verankern und mit jedem Atemzug spürst du,

Wie du immer mehr an die Stabilität kommst,

In deine innere Ruhe,

In deine Kraft und du richtest dich einfach auf diese Energien aus,

Auf deine Stabilität,

Innere Ruhe und Kraft.

Und diese Energien dürfen dich den ganzen Tag lang begleiten,

Wenn du es möchtest.

Und du nimmst auch ganz gut deine Beine wahr,

Wie die Energie in deinen Beinen fließt,

Nimmst dein Becken wahr,

Spürst deinen Bauch,

Deinen unteren Rücken und auch deinen oberen Rücken,

Deinen Brustkorb,

Nimmst auch dein Herz wahr,

Dein Herzchakra,

Spürst auch deine Schultern und deinen Nacken.

Vielleicht magst du deine Schultern etwas lockern oder kreisen,

Deinen Nacken lockern,

Nimmst auch deine Arme wahr,

Deine Hände und deine Finger,

Du nimmst auch dein Hals wahr,

Dein Kiefer,

Deine gesamte Mundregion,

Deine Nase,

Deine Ohren,

Auch deine Augen,

Deine Stirn und nun auch deinen gesamten Kopf.

Und nun spürst du auch deinen Körper als Ganzes,

Wie alle Körperteile,

Organe und Körperzellen miteinander verbunden sind.

Jedem Atemzug wirst du immer präsenter und kommst immer näher im Hier und Jetzt an.

Und nun stell dir vor,

Wie eine wunderbare energetische Lichtdusche,

Leicht in goldener Farbe,

Einfach deinen gesamten Körper reinigt,

Deine Chakren,

Aber auch deine Auraschichten und du erlaubst jeglicher eventueller Schwere,

Gedanken,

Die du nicht mehr brauchst,

Fremdenergien,

Sorgen vielleicht,

Du erlaubst all dem einfach abzufließen.

Vielleicht hast du auch Lust,

Dich etwas auszuschütteln,

Um alles Mögliche gehen zu lassen,

Was du nicht mehr brauchst.

Und der Reinigungsprozess wirkt weiter.

Du kommst mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem.

Nun atmest du tief ein und aus in deinen Herzraum.

Ich lade dich ein,

Deine Hände auf dein Herz zu legen und du verbindest dich ganz tief mit deinem Herzen.

Atme tief deinen Brustkorb hinein,

Füllst den Brustkorb mit Selbstliebe,

Liebe,

Vertrauen,

Mut,

All das,

Was du jetzt gerade brauchst und dir gut tut.

Du wirst immer verbundener mit deinem Herzen,

Mit jedem Atemzug.

Dein Herz füllt sich immer mehr und mehr mit wunderbarer Energie.

Und nun lade ich dich ein,

Deine Aufmerksamkeit zu deinem Kronenchakra bei deinem Scheitel zu richten.

Und nimm wahr,

Wie dein Kronenchakra sich schön nach oben zum Universum ausdehnt.

Und du nun auch mit dem Universum verbunden bist.

Du bist nun mit der Erde verbunden,

Dem Universum und mit deinem eigenen Herzen.

Und nun lade ich dich ein,

Deine Aura um dich herum wahrzunehmen und zu stärken,

Wenn du es möchtest.

Vielleicht magst du gerade die Farbe Blau oder Rot oder Grün oder mehrere Farben.

Schau,

Was du gerade brauchst und lass es in deine Aura und das Energiefeld um deinen physischen Körper herum fließen,

Sodass du eingehüllt bist von dieser Energie.

Diese Energie schützt dich auch vor Fremdenergien,

Vor schweren Energien anderer Menschen oder von Orten.

Du bist eingehüllt,

Geschützt,

Aber auch gestärkt durch dieses Energiefeld.

Sei bewusst,

Dass du jederzeit deinen Schutz wieder aufbauen kannst,

Dich wieder mit deinem Herzen verbinden kannst oder Erben,

Immer und überall während deinem ganzen Tag.

Und spüre noch einmal in dich hinein und spüre deine Stärke,

Deine Kraft,

Dein Fokus,

Auch deine Stabilität und Präsenz.

Nun bist du bereit für deinen Tag und für all die wunderbaren Dinge,

Die dein Tag mit sich bringt.

Spüre noch einmal den Boden unter dir.

Nimm deinen Körper wahr.

Vielleicht magst du dich etwas bewegen oder lockern und nimm nun noch drei tiefe Atemzüge,

Bevor du deine Augen öffnest und voll und ganz präsent im Hier und Jetzt bist.

Bereit für deinen wunderbaren Tag.

Alles Liebe und bis bald.

Deine Silvia Wallackiewicz von Be You Live Your Essence