Erdung - Verbinde Dich Mit Der Erdenergie - Energieaustausch

Hallo,

Ich bin Julia und freue mich,

Dass Du da bist.

Beginne damit,

Dich im Optimalfall barfuß auf die Erde zu stellen,

In Deinem Garten,

Dem Wald,

Einem Park,

An einem Ort,

An dem Du Dich sicher und wohl fühlst.

Du kannst diese Meditation aber natürlich auch zu Hause im Sitzen oder Liegen machen.

Wenn Du soweit bist,

Schließe sanft Deine Augen und komm im gegenwärtigen Moment an.

Atme tief ein und bei Deiner Ausatmung lasse alle Anspannung los und sei ganz bei Dir.

Nun stelle Dir vor,

Wie aus Deinen Füßen dicke,

Feste Wurzeln bis in das Innerste der Erde wachsen.

Fahre fort,

Indem Du Dein Bewusstsein durch Deinen Körper wandern lässt,

Angefangen bei Deinem Kopf und Gesicht,

Deinen Haaren.

Wo steckt negative Energie fest?

Gibt es vielleicht sogar einen Teil,

Den Du noch ablehnst,

Negativ bewertest?

Der verspannt ist?

Geh genau in diesen Bereich herein.

Versuch dort zu verweilen,

Ohne zu bewerten.

Und dann stößt Du diese negativen Energien an und schickst sie durch Deinen Körper zu Deinen Wurzeln und von dort gelangen sie ins Erdinnere,

Wo sie neutralisiert werden.

Dann wandern wir mit dem Bewusstsein weiter zum Hals,

Dem Brustbereich,

Deinen Schultern,

Deinen Armen und Händen.

Hat sich hier eine negative Emotion angestaut?

Gehe weiter im Bewusstsein zu Deinem Bauch,

Deinem Genitalbereich.

Schicke alles durch die Wurzeln an die kraftvolle Erde und achte darauf,

Entspannt wahrzunehmen.

Deine Oberschenkel und Knie bis zu Deinen Zehen.

All die negativen Gedanken und festsitzenden Emotionen,

Schmerzen oder Bewertungen werden aus Deinem Körper geschleust.

Während Du dies tust,

Spüre,

Wie die starke Energie der Erde diese negativen Energien neutralisiert und in positive Energie umwandelt.

Erlaube Dir loszulassen und fühle,

Wie die früheren Blockaden sich auflösen und Platz machen für freie Energie.

Atme tief ein und nimm wahr,

Wie reine Erdenergie durch Deine Wurzeln in Deinen Körper strömt.

Frisch und belebend.

Lasse diese Energie durch jede Zelle Deines Körpers fließen und spüre,

Wie Du von innen heraus gestärkt wirst.

Mit jedem Atemzug ziehst Du noch mehr Energie der Erde in Deinen Körper,

Bis Du vollständig erfüllt bist.

Und wenn Du bereit bist,

Langsam zurückzukehren,

Danke der Erde für ihre Unterstützung und spüre,

Wie sich Deine Wurzeln sanft zurückziehen.

Öffne langsam Deine Augen und kehre mit einem Gefühl der Erdung und Stärke in Deinen Alltag zurück.

Ich danke Dir von Herzen,

Dass ich Dich durch diese Meditation leiten durfte.