Krisen bewältigen mit Dankbarkeit

Dieser Kurs kann dich dabei unterstützen aus schwierigen Zeiten oder einer tiefen Krise voller Angst und Zweifel wieder Schritt für Schritt, eigenständig und selbstsicher herauszufinden, zu Kräften zu kommen und den Fokus auf das Positive in deinem Leben zu legen. Du wirst erfahren wofür du alles dankbar sein kannst, wie du eine Dankbarkeitsroutine für dich entwickeln kannst und wie das Gefühl der Dankbarkeit dein Leben nachhaltig verändern kann. Dankbarkeit ist ein so wunderbares Werkzeug, um Freude und Gelassenheit auch in Krisenzeiten in den Alltag zu bringen. Dankbarkeit signalisiert eine tiefe Zufriedenheit. Sie holt uns aus dem Stressmodus, denn wir können uns entspannen, wenn wir uns bewusst machen, was alles bereits da ist. Studien belegen, dass eine ehrliche und regelmäßige Dankbarkeitspraxis unsere Gesundheit und Lebenszufriedenheit stärkt. Das Nervensystem beruhigt sich, wir können durchatmen. Es gibt in jedem Moment etwas - sei er noch so schwer - wofür wir Dankbarkeit verspüren können. Wir dürfen es nur wieder lernen! Natürlich hat auch dieser Kurs seine Grenzen, sollte es dir nachhaltig nicht gut gehen, wende dich bitte an eine ärztliche Fachperson!