Meditacion con Arbol Enraizado

Bienvenido a su momento de relajación durante un día ajetreado.

Te invito a sentarte en una posición cómoda y cerrar suavemente los ojos.

Respira profundamente para permitir que el aire fresco llene tus pulmones.

Al exhalar,

Imagina la frescura del aire del otoño.

Imagínate a ti mismo como un árbol fuerte enraizado,

Con hojas vibrantes que cambian de color en el momento adecuado para ellas.

Imagina cualquiera de tus propios pensamientos o preocupaciones impresos en las venas de la hoja.

Estas hermosas hojas están unidas a las elegantes ramas de este árbol enraizado.

Continúa inhalando y exhalando.

Imagínate sintiendo paz y una liberación silenciosa mientras sueltas una hoja y observa cómo se desplaza suavemente hasta el suelo.

Observa cómo el viento se lleva lo que ya no te sirve.

Permítete espacio para un nuevo crecimiento y posibilidades ilimitadas.

Como árbol eres poderoso y firme.

Tu fuerza reside en lo más profundo de tu interior y esta belleza interior brilla en el exterior.

Al dejar ir lo que ya no necesitas,

Puedes transformar los desafíos en oportunidades.

Continúe respirando lenta y profundamente.

Siéntete sostenido en la comunidad que brinda la liberación.

Todo lo que necesitas ya está dentro de ti.

Estás listo para crecer.

Estás listo para la transformación.

Confía en el proceso.

A medida que continúes respirando,

Coloca tu mano en el centro de tu corazón.

Siente el ritmo constante de su látido mientras enjalas profundamente,

Reteniendo esas respiraciones durante unos segundos y luego exhalando.

Cuando hayas terminado,

Vuelve a la normalidad y repite la siguiente afirmación mientras sigues relajándote.

Libero lo que ya no necesito.

Doy la bienvenida a la transformación con facilidad y gratitud.

Libero lo que ya no necesito.

Doy la bienvenida a la transformación con facilidad y gratitud.

Respira profundamente una vez más y al exhalar,

Libera cualquier pensamiento o preocupación restante que elijas dejar ir.

Cuando estés listo,

Regresa suavemente al momento presente y lleva tu afirmación contigo para repetirla cuando necesitas.

Libero lo que ya no necesito.

Doy la bienvenida a la transformación con facilidad y gratitud.

Libero lo que ya no necesito.

Doy la bienvenida a la transformación con facilidad y gratitud.

Soy Melissa Lombardo y espero que hayas obtenido paz adicional con esta meditación de afirmación de árboles enraizados.

Gracias por su presencia y les deseo un día maravilloso.