Fantasiereise | Inneren Sturm beruhigen

Die Welt ist grau.

Da ist Wind,

Der dir die Haare zerzaust und dich hin und her schwanken lässt.

Es regnet und du bist völlig durchnässt.

Blitz- und Donnertosen über dir in den dicken grauen Wolken.

Du kannst kaum etwas sehen.

Mit der Zeit gewöhnen sich deine Augen an die Dunkelheit und du erkennst,

Dass du dich auf einem Schiff befindest,

Auf dem weiten Ozean,

Umtost von einem Sturm.

Du stehst am Bug und kreist dich an die Reling,

Um nicht von Bord gespült zu werden.

Riesige Wellen klatschen an Bord und das Schiff hebt und senkt sich,

Schwankt in den Wellen hin und her.

Du fühlst dich haltlos,

Wie eine Puppe,

Die keinen eigenen Willen hat.

Eine weitere Welle naht heran,

Eine riesige Wand aus Wasser,

Größer noch als jede vorhergehende und immer näher kommt sie.

Und plötzlich ist sie da.

Du erschreckst dich,

Obwohl du sie hast kommen sehen.

Überall ist Wasser.

Du verlierst die Reling,

Deinen letzten Halt und die Welle reißt dich vom Schiff,

Nimmt dich mit in die Weite des Ozeans.

Du bist unter Wasser und weißt nicht,

Wo oben und unten ist.

Alles ist dunkel und du brauchst Luft,

Unbedingt.

Deine Brust fühlt sich so eng an.

Du atmest ein,

Weil du nicht anders kannst und stellst fest,

Dass es problemlos geht.

Du kannst atmen,

Unter Wasser.

Wow,

Was für ein Gefühl.

Du blickst dich um und merkst,

Dass es gar nicht so dunkel ist.

Du bist schon relativ weit gesunken,

Und hier unten leben leuchtende,

Freundliche Fische.

Sie glitzern und glänzen und leuchten von innen heraus.

Wie wunderschön das aussieht.

Mut macht sich in dir breit.

So verzweifelt du vorhin warst,

Umso ruhiger bist du jetzt.

Hier bist du sicher,

In den Tiefen des Ozeans,

Bei den leuchtenden Fischen.

Plötzlich formieren sich die Fische zu einer Reihe.

Eine Straße aus Licht.

Sie wollen dir den Weg weisen.

Einer der Fische kommt dir ganz nah und bedeutet dir,

Ihm zu folgen.

Er möchte dich begleiten.

Zusammen schwimmt ihr zu dem Weg aus Licht und taucht hinein.

Im wogenen Licht aus dem Schwan steigt ihr langsam auf,

Richtung Wasseroberfläche.

Du kannst dich schon sehen,

Und sie ist hell.

Es sieht so aus,

Als würde die Sonne darüber scheinen.

Und tatsächlich,

Der Sturm hat sich verzogen,

Und die Sonnenstrahlen scheinen in das Meer hinein und geben ihm ein goldenes Leuchten.

Der Sturm hat sich scheinbar verzogen.

Dein kleiner Fischbegleiter verabschiedet sich von dir,

Denn er weiß,

Dass du den restlichen Weg alleine findest.

Du schwimmst weiter auf das goldene Strahlen zu und tauchst auf.

Die Sonne begrüßt dich freundlich und wärmt dein Gesicht,

So als wäre nichts gewesen.

Nicht weit von dir entfernt entdeckst du dein Schiff,

Und deine Freunde winken dir schon zu.

Das Schiff fährt dir entgegen,

Und man lässt dir eine Strickleiter hinunter.

Helfende Hände recken sich dir entgegen.

Du ergreifst sie,

Und dann bist du wieder an Bord.

Eine wärmende Decke umschließt dich.

Nun stehst du wieder am Bug und blickst aufs Meer hinaus.

Es ist nun ganz still und kräuselt sich in der warmen leichten Brise und glitzert im Sonnenschein.

Du weißt,

Alles wird gut,

Wenn du nur an dich glaubst und ab und zu eine helfende Hand oder Flosse ergreifst.

Und nun tauch auf aus deinem inneren Sturm.

Nimm einen tiefen Atemzug und öffne die Augen.

Alles ist gut.