Somatische Meditation | Nachricht an das Herz

Mein liebes Herz,

Dies ist der Moment,

In dem ich dir Danke sagen möchte.

Du und ich,

Wir beide haben einen langen Weg hinter uns.

Von dem ersten Augenblick an,

Wo du in dem Leib meiner Mutter zu schlagen begonnen hast,

Als so winziges und zartes Organ,

Bis hin zu diesen Momenten im Leben,

Wo du mir sekundenweise das Leben schenkst,

Wenn ich mich einfach selbst vergessen möchte.

Danke,

Dass du mich daran erinnerst,

Wie kostbar jeder einzelne Augenblick ist,

Wenn ich die Augenblicke ignoriere,

Um sie in Arroganz und Unsicherheit auszublenden.

Danke,

Dass du mir Aussichten schenkst,

Wie das tiefdunkle Grün der Wälder,

Das glitzernde Blau der Ozeane oder das Funkeln der Sterne im mystischen Nachthimmel.

Du und ich,

Wir sind ein gutes Team,

Auch wenn ich dich oft verflucht habe,

Dass du einfach weiter schlägst,

Wenn ich einfach nur schlafen wollte.

Von all dem tiefen Schmerz des scheinbaren Verlustes über das Plateau einer romantischen Liebe selbst hast du alles mit Anmut ertragen,

Ohne einen einzigen Moment lang innezuhalten.

Du hast an mich geglaubt,

Wenn ich mich selbst begraben wollte vor Scham und Wut.

Du hast mich zweifeln lassen,

Wo mich der Hochmut überkam.

Du hast mich Demut fühlen lassen,

Wo ich erkannte,

Was wahr ist und was nicht.

Du lässt mich träumen,

Kennst keine Grenzen in deiner unendlichen Großzügigkeit und denkst nicht mal daran,

Mir einen Hauch von einer Idee zu vermitteln,

Wann du genug haben wirst von meinem geträumten Drama.

Ich ehre dich viel zu selten und deswegen halte ich dich heute hoch.

Auf all das,

Was ich von dir lernen durfte.

Deine Unerschütterlichkeit und Gleichgültigkeit über meine Haltungen oder Meinungen.

Nur so konnte ich erkennen,

Dass du,

Mein Herz,

Ein Kompass bist und den Weg nach Hause kennst.

Nur so konnte ich lernen,

Dem zu vertrauen,

Was sich gut anfühlt.

Und was sich gut anfühlt,

In Klarheit heraussticht,

Ist wahr.

Meine Geschichten haben dich nie interessiert,

Das tat kurz weh.

Heute weiß ich,

Jeder Moment ist dein Geschenk an mich.

Ich verspreche dir,

Dich zu ehren,

Indem ich mich weniger einmische,

Wenn du bereits deinen Job seit Jahrzehnten so gut meisterst.

Ich lasse zu,

Was kommt und kommen mag,

Ohne dir reinzureden oder es besser zu wissen.

Ich trete einen Schritt zurück und ergebe mich dem Leben selbst,

Mein liebes Herz.

Mittlerweile weiß ich,

Dass du mein bester Freund bist.

Und wenn du es nicht mehr sein wirst,

Werde ich es nicht wissen,

Weil diese Geschichte nicht ohne dich geschrieben werden kann.

Eine perfekte Symbiose sind wir und so oft habe ich dich verkannt.

Bitte verzeih,

Von heute an gelobe ich Besserung und korrigiere meine Sicht auf die Emotionen,

Die so wegweisend sind.

Hätten Emotionen all die Macht,

Die ich ihnen gerne geben möchte,

Hättest du schon längst aufgehört zu schlagen.

Stattdessen schreist du still.

Das ist der falsche Weg,

Mein Kind,

Der falsche Weg.

Schau gen Osten,

Gen Süden,

Gen Westen,

Gen Norden.

Wo geht deine Sonne auf?

Ich frage,

Wo geht deine Sonne auf?

Wo fließt die Wärme zurück in deine Ahlern?

Wende den Blick von dem,

Wo sie gefrieren,

Und öffne dich zu dem,

Wo das Leben in sie zurückfließt.

Das Herz ist ein Wunder,

Das wir so falsch lesen möchten.

Denn das Herz ist nicht im Krieg mit dir,

Sondern im ständigen Gespräch.

Das Herz kennt den Vertrag der Seele und erinnert dich daran mit jedem Atemzug.

Ich habe es satt,

Dem Verstand mehr Recht zu geben und gehe auf die Knie vor dem jetzigen Moment,

Den du mir erneut schenkst und verspreche,

Ihn zu ehren.

Danke,

Dass du mir jeden Tag eine neue Chance gibst.

Niemand ist oder war jemals so geduldig mit mir über einen so langen Zeitraum wie du.

Danke.

Ich halte dir einen Raum,

In dem du sein darfst und ich dir folgen darf,

Ohne zu warten.

Denn Glück kennt kein Warten.

Das Glück lebt jenseits der Glasscheibe,

Denn es ist jetzt und jetzt und jetzt.

Ich schlage die Glasscheibe mit einem Augenaufschlag kaputt und lächle.

Der warme Wind gibt mir seinen Segen.

Ich bin frei.