Sveiki atvykę į mūsų meditacijos erdvę,
Tai jūsų šventą erdvį.
Ir šiandien keliausime ten,
Kur jūsų visuomet lauks giliausias polsis ir atsinaujimas.
Keliausime į jūsų rojaus sodą.
Į tą vietą,
Į kurią jūs visuomet galėsite sugrįžti.
Taigi kviečiu jūs rasti patogią vietą,
Kurioje jūsų niekas netrukdys per visą kelionės trukme.
Patogiai sutaisykite,
Leiskite akims užsimerkti.
Dabar giliai kviepkit ir iškviepkit.
Ir dar kartelį giliai kviepkit ir giliai iškviepkit.
Ir dar giliai kviepkit ir iškviepkit.
Duodami leidimą sau,
Paleisti apčiuopiamą pasaulį bent akim riksmi.
Ir leistasi mūsų,
Jūsų sielos kelionę.
Kviepkuokite laisvai,
Giliai savo ritmu.
Ir dabar įsivaizduokite save pačioje,
Gražiausioje pievoje.
Galbūt tai vieta,
Kurioje jau lankėtes.
O galbūt tai vieta,
Kurią jūs galite surasti.
O galbūt atkurti savo vaizduotėje.
Kad ir kaip be būtų.
Įsivaizduokite save šioje nepaprasto grožio pievoje.
Apsižiūrėkite,
Įsiklausykite į kiekvieną garsą.
Medžių šlamėjimą,
Paukščių čiulbėsi.
O galbūt netoli,
Girdite ir jūros ašimą.
Laiskite savo ištyrinėti šios pievos ir visos aplinkos grožį.
Pastebėkite žalės minkštumą po jūsų basomis kojomis.
Pajauskite ryto saulės šilumą ant savo odos.
Ir tą lengvą,
Šiltą vėjalių.
Lengvai kedenant į jūsų plaukus,
Kaip gera grįžti čia.
Į šią saugę ir tokią globojančią jūsų sielos erdvę.
Kur viskas jūs globoja ir maitina.
Neskubėdami palengva atsigulkite ant žalės.
Ir atsigule plačiai atmerktomis sakymis.
Pastebėkite skaišį mieliną dangų.
Ir laiskite savo kims paskesti jo gilumoje,
Jo paslaptyje.
Laiskite jūsų akims apriepti viso dangaus begalybę.
Ir tuomet,
Švelniai palengva,
Laiskite savo kims užsimerkti.
Ir duokite leidimą savo kūnai giliai,
Giliai atsipalaiduoti ir pailsėti.
Tai jūsų laikas.
Pajauskite šiltą,
Minkštą žemę po jūsų kūnų.
Ir laiskite šiai žemėi sugerti bet kokią įtampą,
Bet kokią sunkumą.
Nesvarbu ar tai mintys,
Ar fizinis kausmas.
Ir su kiekvienu įkvėpimu.
Ir su kiekvienu iškvėpimu.
Jauskite,
Kai viskas,
Kas sunku,
Nubėga į žemę.
Į žemę,
Kurioje ši energija vėl tam patraša visakas gyva.
Taigi pradėkite sąmoningai leisti savo kūnų įvisiškai atsipalaiduoti.
Kvėpokite.
Atpalaiduokite pečius ir nugarą,
Paleisdami visą įtampą.
Atpalaiduokite galvą,
Veidą ir kaklą.
Laiskite visoms mintims ir visiems rūpešėms švelniai nuslinkti į žemę.
Atpalaiduokite rankas ir plaštakas ir pirštus.
Laiskite joms nusvirti į žemę ir laistas būti visiškai laikomams žemės.
Atpalaiduokite pilvą,
Laiskite jam subliūkšti.
Taip pat ir klubus ir dubenį.
Ir kaip šiltai vandens roviai,
Laiskite visam sunkumai,
Visai įtampai.
Nubėgti ir susigerti į žemę,
Jamai tindami.
Atpalaiduokite sėdmenės,
Kojas ir pėdas.
Laiskite joms palaisti visą krūvį,
Kuri jos nešakas dien tai besalgiškai.
Ir įsivaizduokite kaip kojos suminkštėja ir visiškai atsiduoda žemės po jumis laikimai.
Nieko nebereikia laikytis,
Niekur nereikia skubėti,
Niekur kitur būti.
Nereikia.
Visiškai atsiduokite žemės laikimai ir laiskite,
Kad jį viską,
Kas sunku,
Iš jūsų paimtų.
Tiesiog taip visiškai paprastai.
Atsiduokite ją,
Nebenešokite.
Atsiduokite viską žemėj.
Dabar.
Ir kvepuokite.
Palaiskite dabar jų laikas.
Viską,
Kas sverčia jūsų nervų sistemą nedimauti,
Baimintis.
Jūs esat saugūs.
Jūs esat globojami.
Jūs esat taip mylimi.
Atiduokite.
Ir kvepuokite.
Ir laiskite kvepavimai tekėti per jūsų širdį.
Įkvėpimas į širdį.
Iškvėpimas per širdį.
Įkvėpimas į širdį.
Ir iškvėpimas per širdį.
Laiskite savo širdies portalui.
Pilnai atsiverti.
Susijunkite su jos ritmu,
Jos vibracija,
Jūsų ritmu,
Jūsų vibracija.
Pabūkite čia ir kvepuokite su ją.
Sutelkite visą dėmesį į savo širdį.
Ir pradėkite jausti,
Kaip graži,
Pilna,
Sveika šaknis pradeda kerotis jūsų širdyje ir per jūsų nugarą išleidžia šaknis į žemę.
Išleidžia šaknis į žemę.
Stebėkite,
Jauskite,
Kaip ta šaknis leidžiasi vis gilyn,
Kerojasi vis platyn.
Gilyn.
Per žemės dangą.
Gilyn.
Pro didžiulius akmenis.
Gilyn.
Iš jūsų širdies centro gilyni žemę.
Pro požeminius vandenys gilyn.
Gilyn į patį žemės centrą.
Į centrą,
Kuris visą maitina ir visą globoja.
Kuriame transformuojasi viskas.
Kuriame viskas išgyja,
Atsinaujina,
Kuriame dyksta jūsų ateities sieklas.
Kuriame plaka visos visato širdis.
Visa,
Ko gyvybė prasideda čia.
Jos iščiose.
Pajauskite jos žemės pulsa savo širdyje.
Pajauskite ją vibruojant kartu su jūsų širdymi.
Ir leiskite,
Kad ta visa gydanti ir viską atnaujinanti vibracija įkrautų jūs.
Jauskite,
Kaip ši šiltai prasidėtų Jauskite,
Kaip ši šiltą gyvybės rovė teka į jūsų širdį.
Per ta šaknį,
Kuri jungia jūsų širdį su žemės visatos centru.
Su visako šaltiniu.
Leiskite,
Kad žemė per ta šaknį jūs maitintų.
Giliai nuramintų ir primintų,
Kad esate saugus,
Kad esate mylimi,
Kad esate visados globojami.
Kvepuokite,
Priimkite,
Jumis yra visiškai pasirūpinta.
Jauskite,
Kaip žemės stiprybė teka tiesiai į jūsų širdį.
Per ta šaknį,
Kuri jūsų jungia leiskite žemėj motinai.
Besalygiškai jūs mylėti.
Ir pajauskite jos besalygišką globą.
Jos stiprybė yra jūsų stiprybė.
Jos gausa yra jūsų gausa.
Leiskite savo nervų sistemai grįžti į absoliučią darnos būseną.
Leiskite jos mūsų laiskite jos pulsui gražinti jūsų nervų sistemą į visišką atsipalaidavimo ir klėstėjimo būseną.
Leiskite,
Kad tai vyktų.
Dabar kvepuokite.
Jauskite,
Kaip žemė jūs įkrauna ir atnaujina.
Ir prisiminkite,
Kad jūs niekada nepalykote rojų sodą ir kad jums niekada daugiau nebereikės bijoti.
Atsiduokite žemėj.
Visiškai atsiduokite.
Kvepuokite.
Čia jūs visada esate laukiami.
Čia visuomet galite grįžti.
Čia yra jūsų namai.
Per šią jungtį per šią šaknį galite visuomet atiduoti žemėj viską,
Kas jums yra per sunku nešti.
Galite visuomet pasikrauti stiprybės ir atrasti gilų nusiraminimą.
Atstatyti savo nervų sistemą.
Visiškai ir besalgiškai.
Būti giliai pamaitinti ir globojami tai jūsų motiną.
Žemė motiną.
Jie visuomet jūsų laukia ir niekada jūsų nepliais.
Laiskite savo išreikšti gila,
Giliausią padėką motinai žemėj.
Giliai per savo širdį.
Kvepuokite.
Kvepuokite.
Ir su kitu įkvepimu gražinkite visą dėmesį į savo širdį.
Ir per jos portalą į savo krūtinę ir per savo krūtinę į savo kūną.
Laiskite savo nugarai vėl pajusti žolės minkštumą.
Laiskite jūsų sąmoniai grįžti į tą užbūrenčio grožio pievą.
O iš tos pievos į jūsų kambari,
Į jūsų erdvę,
Į čia ir dabar.
Grįžkite pilnai į jūsų kūną.
Giliai kviepkit ir iškviepkit.
Pajūdinkit savo kojų ir rankų pirštus ir vėl giliai kviepkit ir iškviepkit.
Pajūdinkite savo rankas,
Kojas,
Švenly pasiražykit.
Kviepkit dar kartelį ir iškviepdami atmerkite kis.
Visiškai grįžkite į čia ir dabar.
Pilnai atsinaujinę,
Pasikrovę,
Stiprus,
Visiškoj ramybei ir dar nuoj.
Sveiki sugrįžę.
Sveiki sugrįžę namo.
