Olá,
O meu nome é Inês Nunes Pimentel e este é o meu podcast.
Ou melhor,
O nosso.
Este é um lugar para conectarmos profundamente connosco e falarmos abertamente de alma para alma.
Aqui,
Partilho as minhas histórias,
Lições,
Trago-te as pessoas que mais me inspiram e dou-te as ferramentas e inspiração que precisas para apareceres ao mundo como a tua melhor versão e manifestares a vida dos teus sonhos.
Por Sainte.
Olá,
Sejam muito bem-vindos a mais um episódio,
Espero que estejas bem.
Por aqui,
Energias renovadas,
Acabei de chegar de umas férias maravilhosas nas Maldivas,
Quem me acompanha no Instagram foi acompanhando um bocadinho de toda a viagem e foi mesmo assim estar no paraíso,
Aquilo é mesmo um paraíso na Terra,
Uma água incrível e foi mesmo daquelas férias de parar completamente,
Dormir,
Comer bem,
Nadar,
Apanhar sol e deu mesmo assim para levar as energias.
Claro que férias com o bebê não é a mesma coisa,
A pessoa não para.
Eu apercebi no final das férias que nunca me tinha deitado assim a apanhar sol,
Porque a pessoa está sempre de um lado para o outro.
Então apanhamos sol,
Mas é de estar dentro de água ou de andar de um lado para o outro e só conseguimos relaxar assim mais quando a bebê está a dormir.
Mas de facto é tão bonito e tem uma energia tão incrível que só de estar ali a absorver toda aquela energia,
Aquelas paisagens,
Aquela água azul foi mesmo super especial,
Portanto deu para renovar todas as energias,
Parar o trabalho completamente e reviver também uma viagem que eu fiz há 10 anos,
Eu partilhei também com vocês no meu Instagram um pouco sobre o que estava a sentir,
Realmente foi uma viagem que me marcou há precisamente 10 anos quando eu percebi que queria deixar o meu país,
Queria viajar pelo mundo,
Queria conhecer-me,
Foi realmente assim o meu despertar espiritual,
Eu acredito foi a primeira vez que eu realmente me ouvi e segui a minha intuição,
Independentemente do que a sociedade,
Os meus pais,
Toda a gente dizia para eu fazer e eu realmente percebi,
Ok,
Eu quero fazer esta viagem,
Investi com o meu dinheiro que eu já estava a trabalhar há uns dois,
Três anos e precisava de parar depois de estudar,
Trabalhar,
Eu comecei logo a trabalhar na faculdade,
Então foram assim anos bastante intensos de estudo,
Trabalho e houve um momento que eu disse,
Eu quero me conhecer,
Chegou este momento,
Então fui Eu já partilhei também aqui no podcast muito sobre essa jornada,
Fui para a Austrália e a verdade é que na viagem de volta eu acabei por viajar também pela Ásia,
Estive na Malásia e depois estive nas Maldivas.
Nós tínhamos lá uma amiga,
Era uma colega do meu cunhado que é australiano,
Portanto eu estava na Austrália por causa da família do meu cunhado,
Do marido da minha irmã e eles tinham uma grande amiga que era das Maldivas e era mesmo uma pessoa que vivia nas Maldivas.
De volta para Portugal decidimos então ficar nas Maldivas e eu fiquei a viver em casa dela.
Foi uma experiência assim completamente diferente porque quando vamos às Maldivas e quem vê aquelas imagens estamos naqueles resortes e naquelas ilhas desertas e naquele azul lindo e naquela praia deserta e realmente a vida local é bastante diferente e então eu estava mesmo em Malé,
O Lomalé e portanto a viver toda aquela vida local e então muito para reviver tudo o que eu tinha sentido naquele momento e acima de tudo foi o momento em que eu comecei a ficar doente,
Portanto eu comecei a sentir os primeiros sintomas da minha doença autoimune na viagem à Austrália.
Mas na viagem de volta,
Que a última paragem foi nas Maldivas,
Eu já me sentia mesmo muito doente,
Eu já não me reconhecia ao espelho,
Tinha a cara super inchada,
Tinha muitos tremores,
Sentia-me super cansada e não tinha força para fazer nada e então aquela viagem foi assim,
Incrível,
Por um lado,
Por viver aquela experiência local.
Eu lembro-me de ir para a praia e nem sequer ser permitido usar biquíni.
As Málibas são um país muçulmano e são dos países mais restritos que eu conheço.
Eu vivo,
Por exemplo,
Aqui no Dubai,
Nos Emirados Árabes Unidos,
E não sinto essa restrição como senti lá.
Claro que nas ilhas e nos hotéis e nos resortes não vamos sentir isso,
Eu desta vez não senti,
Mas se estivermos mesmo em Mália,
Nas ilhas locais,
Para poder ir à praia,
Então tinha aquelas memórias todas,
Memória de comer caril a todas as refeições,
Pequeno almoço,
Almoço e jantar,
Era tudo o que nós comíamos,
Era caril.
Há muito coco,
Há muito peixe,
Então tinha essas memórias do caril,
Se são caris de peixe,
De coco,
Fazer,
Tirar,
Abrir os cocos,
Então tinha assim umas memórias muito giras de todas as refeições.
Dessa experiência,
Mas também de tudo que eu vivi de transformação e do início da minha doença,
Então poder voltar dez anos depois foi incrível,
Não é?
Quando eu saí de lá foi voltar a Portugal e de repente ficar medicada com mais de 15 comprimidos e iniciar toda esta jornada de vida e agora 10 anos depois precisamente voltar com a minha família,
Com a minha bebê e olhar para trás e simplesmente agradecer por toda a jornada,
Saber que tudo acontece exatamente como é suposto.
Então foi assim um momento muito especial e portanto agora energias renovadas,
Vou continuar a aproveitar esta fase de agosto para parar,
Para relaxar.
Eu terminei agora a minha academia,
Foram quatro meses de transformação e terminámos agora no final de julho e vou começar o novo curso de negócios com as minhas líderes femininas divinas em setembro.
Então tenho este mês de agosto mais calmo,
Apesar de continuo com as sessões individuais,
São sempre as minhas terças-feiras,
Mas quero parar ao máximo,
Quero mesmo relaxar e eu acho que é tão importante pararmos e assim como eu quero ser um exemplo de que é importante fazermos acontecer,
Começarmos antes de estarmos prontas,
Realmente seguirmos os nossos sonhos,
Fazer os nossos sonhos acontecer.
É também importante parar,
É também importante estas pausas para nos reenergizarmos,
Para conectarmos conosco e por isso mesmo eu decidi fazer uma pausa aqui no podcast.
Eu realmente pensei bastante sobre isso,
Mas foi uma intuição que eu comecei a sentir.
Podia gravar os episódios e deixar os episódios a sair,
Mas eu senti mesmo de fazer esta pausa,
Eu senti mesmo que se quer ser este exemplo de que é importante seguirmos os nossos sonhos,
Temos que fazer toda a nossa magia acontecer e colocar a nossa magia no mundo,
Eu também quero ser um exemplo da importância de parar e que é ok parar,
É ok termos momentos em que nos viramos mais para dentro,
Em que nos conectamos connosco,
Que esses momentos são tão importantes para ganharmos toda a e o ano passado tive um ano que praticamente não trabalhei,
Eu tive o podcast aí até maio.
Mais para dentro,
Mais de conexão comigo.
Vamos voltar a viajar.
Eu depois vou partilhar com vocês.
Podem acompanhar tudo no Instagram,
Como é óbvio,
Vou continuar a partilhar no Instagram,
Nas redes sociais,
Toda a magia.
Vocês podem seguir-me no Instagram,
No Facebook,
No Twitter,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
No Instagram,
Sempre acompanhar tudo,
Mas senti mesmo de parar,
De fazer esta pausa no podcast e aproveitar mesmo esta fase para realmente parar tudo e poder ser esse exemplo de que é ok parar,
Porque como é óbvio,
Também eu tenho esta voz de ego que me diz e lá está,
E por isso é que é tão importante nós sabermos distinguir intuição de medo,
Esse tem sido um tema muito forte aqui no podcast,
A importância de nós distinguirmos esta intuição,
Esta voz que nos diz e não devias parar e devia continuar a sair sempre para as pessoas,
Não é?
Porque realmente eu posso fazer isso,
Mas a minha intuição diz-me que não é o caminho certo.
Espaço,
Cria este espaço,
Cria este espaço de parar completamente para ti e ser esse exemplo para as tuas pessoas de que é ok parar,
É ok pararmos completamente e voltarmos para dentro e que muitas vezes a coisa mais produtiva que podemos fazer é simplesmente parar,
É colocar a nossa energia noutro lugar e eu realmente dou muita da minha energia a este podcast.
Isto é algo que tem estado a sair todas as segundas-feiras,
Este ano sem falhas todas as segundas e eu senti que ok,
Tanto eu como as pessoas da minha equipa vão estar de férias,
Em vez de estarmos aqui vamos gravar todos os episódios para termos sempre a sair,
Não,
Vamos dar espaço e se estás a ouvir desse lado para quem está a ouvir,
Já sabes que há 61 episódios,
Este é o episódio número 61,
Portanto quando sentires de te inspirar,
De ir buscar conhecimento,
Podes ir ver todos estes episódios já gravados e se estás a criar magia para o mundo,
Sabe que podes parar e é esse exemplo que eu quero deixar aqui para vocês que é ok parar,
Portanto vamos fazer uma pausa,
Não sei quando é que vou voltar,
Em princípio será agosto e setembro talvez das que eu mais amo porque posso simplesmente ligar o microfone e estar aqui a conversar com vocês e por isso claro que vou querer voltar mas por agora é um até já e para este episódio de até já eu nem sabia bem o que é que ia gravar até agora.
Então eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês tenham gostado desse episódio de até já e eu espero que vocês ten com as minhas clientes lindas,
Maravilhosas e deixei no Instagram uma caixinha de perguntas e disse realmente se tivesse ao meu lado numa sessão o que é que gostavas de me perguntar?
E eu recebi tantas perguntas,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incrível,
Incríveis que eu queria logo responder a todas que eu senti.
Eu tenho que usar estas perguntas no podcast,
Eu tenho que ler estas perguntas e falar para vocês,
Para todas as pessoas que me fizeram estas perguntas,
Que eu sei que dúvida de uma pessoa é sempre dúvida de outras milhares de pessoas,
E poder ter este momento com vocês em que estou mesmo a apoiar-vos ao máximo,
Estou mesmo a responder às vossas dúvidas,
Às vossas perguntas,
Que sem dúvida que é aquilo que tantas outras pessoas sentem e por isso tenho esta oportunidade de me sentar aqui e de falar diretamente para vocês,
Portanto falar diretamente para ti,
Para ti e para todas as pessoas que me colocaram estas perguntas,
Portanto vou pegar aqui nas vossas perguntas,
Portanto vão ser várias perguntas sobre vida,
Começarmos negócios,
Amor,
Portanto surgiu muita coisa e acima de tudo sobre colocarmos os nossos sonhos no mundo sobre criarmos o nosso impacto,
A abundância,
Portanto vamos falar um bocadinho de todos estes temas que eu partilho com vocês no podcast,
Nas minhas redes sociais,
Mas conversando diretamente com vocês e com as perguntas que vocês me colocaram.
Portanto,
Começo aqui por uma pergunta que é daquelas que sai sempre muito,
Que eu recebi muitas e muitas e muitas e portanto.
.
.
Uma das perguntas que mais surge sempre é como posso vencer o medo de achar que não sou capaz?
Esta foi uma das perguntas,
Mas para vocês verem que realmente há muitas pessoas que sentem isso e eu acredito que muitas das pessoas que estão a ouvir sentem.
Como posso acreditar em mim sem dúvidas?
Acreditar em todo o meu potencial?
Como posso confiar mais em mim?
Como posso fazer para acreditar mais em mim e sair da minha mente limitadora?
Como ultrapassar os medos e correr atrás daquilo que idealizo para a minha vida?
Bem.
Esta é uma pergunta que sai muitas vezes e portanto eu recebi muitas,
Muitas,
Muitas,
Muitas perguntas sobre isso,
Vencer os medos,
Acreditar em mim.
Não é que vou vencer os medos e eu nunca mais vou ter medo e portanto há uma fórmula mágica para vencer o medo e eu nunca mais vou ter medo e eu vou acreditar em mim,
Vou ter mais confiança em mim e vou seguir os meus sonhos.
Portanto,
Eu não acredito que isso exista,
Que exista uma fórmula mágica para vencer os medos e eu nunca mais vou ter medo e eu vou acreditar em mim,
Vou ter mais confiança em mim e vou seguir os meus sonhos.
Para vencer o medo,
Acredito é que nós começamos a ver o medo de outra forma e não deixamos que ele nos pare,
Portanto eu acredito e é realmente uma mudança de mindset começarmos a ver o medo como uma bússola,
Ou seja,
Para mim o medo é a bússola daquilo que eu tenho que fazer.
Ou seja,
Em vez de eu ver o medo como algo que me vai parar,
Eu vejo o meu medo como uma nova expansão da minha alma,
Uma nova expansão para uma nova versão de mim mesma e,
Portanto,
Eu vejo como esta bússola.
Portanto,
Se sentes medo,
Esse medo está ali porque te está a mostrar a direção daquilo que tu tens de fazer.
Portanto,
Não podes deixar que ele te pare.
Portanto,
Acima de tudo,
O primeiro passo é mudar este mindset em relação ao medo.
Que o medo não é assim tão mau,
Que o medo é este sinal poderoso de que estamos a crescer e evoluir,
De que estamos a ir para um novo nível de evolução e começamos a ver o medo desta forma.
Portanto,
O medo vai sempre estar,
Eu vou sempre ter medos cada vez que eu fizer uma nova coisa,
Cada vez que eu tiver a ir ao meu próximo nível de evolução,
Mas ele é esta bússola daquilo que eu tenho que fazer.
Portanto,
Confiarmos mais em nós?
Como é que nós confiamos mais em nós?
Há muito este trabalho interior de amor próprio,
Também das perguntas que sempre surgem.
De acreditarmos em nós,
Acreditarmos que se nós visualizamos uma vida de sonho,
Se nós visualizamos criar um negócio,
Fazer aquela viagem,
O que quer que seja,
É porque esses sonhos nos escolheram.
Eu acredito realmente que não somos nós que escolhemos os nossos sonhos,
São os nossos sonhos que nos escolhem em nós,
Porque só nós os podemos fazer acontecer.
Portanto,
Se nós temos uma visão para a nossa vida,
Se nós queremos realmente criar algo único,
Nós podemos confiar em nós através de saber que aquilo está ali porque só eu posso fazer.
Eu sei que tenho que criar o podcast,
Eu sei que tenho que criar,
Escrever o livro,
Criar o negócio,
O que quer que seja,
Porque só eu é que posso fazer aquilo.
Então isso é o que me dá muita confiança,
É eu acreditar realmente que eu fui escolhida para fazer aquilo.
Então Na verdade são tudo mudanças de mindset,
Começamos a ver o medo de outra forma,
Começamos a ver os nossos sonhos de outra forma e só estas mudanças internas,
Porque a transformação é sempre de dentro para fora,
Nós começamos a mudar a nossa vida,
Portanto o medo vai lá estar Ele é a nossa bússola,
É o que nos está a guiar a fazer aquilo que nós temos que fazer.
Temos que confiar em nós,
Acreditar em nós,
Acreditar em todo o nosso potencial,
Sabendo que sim,
Nós somos únicas,
Temos algo único para partilhar com o mundo.
Todos estes sonhos nos escolheram porque nós temos as características únicas,
Os talentos únicos.
Somos a pessoa única que o pode fazer e esse é o primeiro passo para nós confiarmos em nós.
Se nós acreditarmos em nós,
Se nós confiarmos em nós,
Se nós vermos este medo como esse sinal,
Nós vamos fazer acontecer.
Portanto,
Sei que esta é uma dúvida que realmente acontece,
Está presente em tantas pessoas e eu quero mesmo que vocês se permitam fazer,
Sigam a vossa alma,
Independentemente dos medos.
Os medos vão lá estar,
Confiem em vocês,
Confiem em ti,
Tu és única,
Tu estás aqui para fazer aquilo que só tu podes fazer,
Confia na tua alma.
Chegou o momento E depois vou então para uma próxima pergunta.
Esta eu respondi assim,
Só as 5 que eu tinha aqui.
Sei que tenho algo incrível para partilhar com o mundo,
Mas não sei como usar a minha voz,
Portanto.
.
.
Tantas de vocês sentem realmente que têm algo incrível e ainda bem,
Portanto,
O primeiro passo está dado,
O primeiro passo de reconhecerem o quão incríveis vocês são.
Portanto,
Quem está neste momento,
Nesta fase,
Parabéns!
Já reconheceste o quão incrível tu és,
Já sabes realmente que és única,
Que tens algo único para partilhar com o mundo e agora como é que tu usas a tua voz?
Portanto,
Há várias formas de nós usarmos a nossa voz.
Comece pelo que for mais confortável para ti,
Ou seja,
Tu podes pegar num microfone e começar a gravar um podcast,
Tu podes pegar no teu telemóvel e começar a escrever,
Tu podes pegar num caderno e começar a escrever,
Tu podes ir ter com uma comunidade e fazer uma palestra ou em tua casa para as tuas amigas e começar assim a usar a tua voz,
Portanto pega naquilo que é mais fácil para ti nesta fase,
Qual é o primeiro passo para tu poderes usar a tua voz e começa a partilhar aquilo que é verdade para ti e não tem que ser perfeito,
Não tem que.
.
.
Não tens que saber exatamente o que vais dizer,
Pensa realmente em alguma coisa que tu tens dentro de ti,
Tu já sabes que és incrível,
Tu já sentes que tens algo incrível para partilhar com o mundo e começa a partilhar isso.
Por exemplo,
No meu caso,
Eu estava a viver toda uma transformação,
Não é?
Eu passei por este processo de doença e de repente começa a mudar a minha alimentação,
Começa a mudar o meu estilo de vida,
Começa-me a sentir incrível,
Depois de estar a tomar 15 comprimidos,
Que compartilhei com vocês no início.
E começa a pensar como é que as pessoas não sabem isso,
Não é?
As pessoas precisam de saber isso,
Portanto eu não partilhar aquilo que eu sabia com o mundo estava a fazer um desserviço à humanidade e portanto é pensar que começa simplesmente a partilhar aquilo que tu sabes e eu lembro-me que naquele momento se calhar eu partilhava uma fotografia e uma legenda de duas frases e foi assim que eu comecei.
Não tem que ser um texto gigante,
Não é?
Para mim hoje em dia é cada vez mais fácil usar a minha voz porque eu pratiquei,
Porque eu simplesmente me permiti começar a partilhar uma fotografia com uma foto e um texto e um pequeno texto sobre aquilo que eu acreditava.
Eu às vezes gosto de ir ver as minhas fotografias e ver o quão cresci,
Ver toda esta evolução e portanto simplesmente começa a usar a tua voz da forma que tu sentires em casa com as tuas amigas.
Eu sinto que para mim o escrever foi a forma de eu começar a usar a minha voz,
Foi a forma de eu quebrar essa barreira daquilo que eu acreditava.
Eu sempre fui uma pessoa super extrovertida,
Mas eu não era muito aquela pessoa que dizia sempre a minha verdade,
Até porque eu queria agradar E portanto eu comecei com a escrita,
Eu não comecei logo com um podcast,
Não é?
Se calhar há 10 anos atrás,
Ou quando eu comecei,
Eu se calhar não estava pronta para pegar num microfone e começar a partilhar a minha voz,
Assim como eu faço hoje mesmo.
No podcast e como hoje é natural para mim.
Naquele momento se calhar foi mais natural começar por uma fotografia e escrever uma frase e portanto foi assim que eu comecei e depois cada vez se tornou mais natural.
Portanto,
Encontra aquilo que é natural para ti e começa e quanto mais tu praticares mais a tua voz vai ser chegar a mais pessoas,
Mais vai estar confiante na tua voz porque vamos ganhar cada vez mais confiança e portanto para mim é cada vez mais natural colocar a minha voz e para ti vai ser também.
Portanto,
Simplesmente começa,
Permite realmente partilhar toda essa magia com o mundo e tudo aquilo que tu sabes que tens para partilhar com o mundo.
Depois,
Outra pergunta que eu amo,
Que vem muito na consequência de tudo isto,
É então como é que eu começo antes de estar pronta?
E eu amo esta pergunta porque realmente esta é a frase do podcast,
Foi a frase que marcou o início deste podcast,
Começa antes de estares pronta,
Foi o que marcou muitos dos episódios,
É algo que está presente na minha vida,
É algo que eu partilho constantemente,
O podcast tem sido um lugar de grande inspiração para as pessoas começarem projetos novos,
Começarem colocar a sua magia no mundo e por isso é que lá está.
Mas como é que eu começo,
Não é?
Como é que eu começo?
E a verdade é que tem que haver algum nível de prontidão,
Não é?
Nós começamos antes de estarmos 100% prontas,
Mas há algum nível para nós podermos começar a estarmos 100% prontas.
Começar e eu acredito que esse nível é sabermos o que queremos fazer e eu acredito que é realmente fundamental nós fazermos este trabalho muito profundo de O que é que eu quero fazer?
O que é que eu estou aqui para fazer?
O que é que eu quero partilhar?
E quando eu sei,
Quando eu percebo assim,
Ok,
E um bocadinho agora à pergunta anterior,
Eu tenho uma voz única para partilhar,
Como é que eu faço isto?
Eu não sei e eu não estou pronta,
Mas eu sei que tenho esta voz e portanto eu vou partilhar.
Qual é uma coisa que me inspira?
Qual é a minha história?
Eu vou escrever sobre a minha história.
E se nós começarmos a contar a nossa história.
.
.
Nós podemos simplesmente começar dessa forma.
Portanto,
O começar antes de estarmos prontas é nós sabermos que queremos fazer algo e simplesmente nos permitirmos começar.
Se calhar eu quero criar um podcast,
Eu decido,
Eu vou criar um podcast,
Ok,
Eu não estou pronta,
Eu não faço ideia de como é que isto funciona,
Mas há um nível mínimo que eu tenho que saber e o nível mínimo é,
Ok,
Eu vou perceber então qual é o programa que se usa para gravar este podcast,
Vou ter um microfone,
Ok,
Bora lá.
Eu não sei qual é o nome do meu podcast,
Eu não sei nada,
Conseguirmos começar sem estarmos 100% prontas,
Mas nós temos que saber o que é que queremos começar e ter algum nível disso,
Mas é o nível mínimo,
Ou seja,
Nós não temos que ser perfeitas,
Nós não temos que ser totalmente perfeitas e eu acredito que quanto mais nós estamos à espera,
Mais tarde nós estamos a começar e se nós temos o chamamento é para começar agora.
Portanto,
Permitam-se começar antes de estarem prontas.
Sintam esse chamamento que vocês têm para fazer algo,
Seja para começar uma página,
Um podcast,
Um negócio,
O que quer que seja e comecem com o que vocês têm.
Eu quando comecei Eu senti que eu tenho esta voz para partilhar com o mundo,
Eu estou a viver isto tudo e eu começo.
O que é que eu tenho?
Tenho o Facebook,
Vou para o Facebook.
Tenho o Instagram,
Vou para o Facebook.
Quero começar o podcast,
Compro este microfone e começo.
E portanto,
Não estou à espera de ter tudo perfeito,
Simplesmente começo.
Portanto,
Chegou o momento de começares antes de estarmos prontas.
Temos que começar agora,
Neste momento,
Com o que temos.
E a seguir há também uma pergunta que diz como decidir em que área queremos focar,
Quantos gostamos de várias áreas,
Portanto há muito esta pergunta sobre gostarmos de muitas coisas e não sabermos com qual é que nós vamos começar,
Não é?
Se calhar já sabe,
Ok,
Eu quero ser coach,
Mas qual é a área,
Não é?
Eu posso ser coach de saúde,
Espiritualidade,
Vida,
Não quero ser coach de saúde,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser coach de vida,
Não quero ser co negócios,
Eu gosto de milhares de coisas em qual é que eu me vou focar e eu acredito que nós estamos aqui nesta nova era para gostarmos de várias coisas,
Ou seja,
Nós já não temos que escolher só uma coisa,
Não é?
Se calhar há muitos anos atrás,
Se calhar outras gerações antes de nós tinham que escolher ou se calhar nem tinham a possibilidade de escolher,
Se calhar simplesmente aquele era o emprego que estava disponível e começavam aquele emprego.
Nós Então,
Qual é que eu vou escolher?
Eu tenho todas estas paixões,
Qual é que eu vou escolher?
E,
Portanto,
O meu conselho é começa com aquilo que mais te inspira,
Começa com aquilo que está mais vivo dentro de ti,
Começa com aquilo que tu já trabalhaste muito em ti.
Eu acredito que começa com aquilo que mais te inspira,
Começa com aquilo que está mais vivo dentro de ti,
Começa com aquilo que tu já trabalhaste muito em ti.
Como coaches,
Com pessoas que estamos a partilhar a nossa magia com o mundo,
Nós só podemos partilhar com o mundo quando nós fomos a nossa primeira cliente,
Nós temos que ser a nossa primeira cliente e para mim tudo que eu ensino é o resultado daquilo que eu já fiz em mim,
Eu sou sempre a minha primeira cliente.
Eu quando comecei,
Comecei como coach de saúde,
Como health coach,
Porque Eu estava a viver toda esta mudança na minha saúde,
No meu estilo de vida,
Foi aquilo que eu me tornei especialista porque eu tornei-me especialista disso na minha vida e então eu comecei a partilhar sobre isso.
Depois comecei a transformar a minha vida,
Comecei a conectar a fundo com a minha espiritualidade e comecei a ensinar-se sobre vida,
Espiritualidade,
Trabalharmos todas as áreas da nossa vida e dediquei-me muito mais ao life coaching.
Com tudo isto eu criei o negócio dos meus sonhos e por isso eu senti que tinha que ensinar as minhas pessoas Hoje.
A minha comunidade sobre criarmos o nosso negócio de sonhos,
Sobre realmente criarmos abundância com o nosso negócio,
Sobre impactarmos o mundo,
Sobre expandirmos,
Criarmos este nosso impacto e portanto tudo o que eu ensino é o resultado daquilo que eu estou a trabalhar na minha vida e é sempre assim que eu decido e nem sequer eu decido porque é algo que acontece naturalmente na minha vida,
Não é que ok então agora eu quero ser coach de relações e vou estudar sobre relações e vou trabalhar as minhas relações não é assim que acontece,
É algo natural que está a acontecer na minha vida,
Que eu sinto que tenho que trabalhar isso na minha vida,
Que eu me torno especialista por trabalhar isso na minha vida.
Eu acredito que nós podemos fazer todas as certificações,
Ter todos os cursos,
Mas se nós não colocarmos isso na nossa vida,
Se nós não formos a nossa primeira cliente,
Se nós não realmente formos o exemplo,
O exemplo daquilo que queremos ensinar às outras pessoas,
Não vamos conseguir fazer aquilo que viemos cá fazer e não vamos ter sucesso e as pessoas não nos vão reconhecer esse sucesso e não vão querer trabalhar connosco.
As pessoas querem trabalhar connosco porque nós somos o exemplo daquilo que aquelas pessoas querem na sua vida,
Portanto como é que vocês escolhem é Mas eu já sei o suficiente para ensinar,
Para passar o legado daquilo que eu já criei na minha vida.
Portanto,
Pensa naquilo que já é tão forte na tua vida.
Se calhar já na tua vida a espiritualidade é alguma coisa que não é tão forte quanto a espiritualidade.
Então,
Pensa naquilo que já é tão forte na tua vida.
É super forte,
Que já está tão presente,
Que tu já tens práticas espirituais,
Tu já não vives sem essa conexão e portanto é isso que tu vais ensinar e depois se calhar estás a ensinar isso e de repente crias um negócio de sonho e de repente estás a ensinar negócios ou então estás a trabalhar o teu amor próprio,
A relação que tens contigo,
Já não vives sem o teu amor próprio,
O amor próprio mudou a tua vida e por isso tu queres ensinar outras mulheres a apaixonarem-se por si e de repente tu estás a trabalhar amor próprio e percebes,
Espera lá,
Mas agora há todas as outras relações e eu vou trabalhar as minhas relações e transformas as relações na tua vida e começas a ensinar sobre relações.
Portanto,
Vai evoluir,
É ok evoluir.
Há pessoas que se calhar se digam uma coisa para sempre e é ok também.
Cada pessoa é única e cada pessoa está aqui para criar aquilo que faz sentido para si.
Portanto,
Escolhe aquilo que está mais presente em ti e segue isso.
Portanto,
Se é relações,
Saúde,
Espiritualidade,
O que seja,
Mas começa por te especializar naquilo que já está presente na tua vida,
Começa com isso e depois permite-te evoluir.
Depois,
Próxima pergunta.
.
.
Ao iniciar o IAN já tenho curso de numerologia,
Mindfulness,
Mindfulness,
Como irei criar o meu serviço?
Ok,
Como é que então eu posso juntar todas estas coisas?
E adorei esta pergunta até porque tive mesmo esta semana a trabalhar isto com uma cliente minha.
Como é que nós criamos um serviço único?
Como é que nós criamos um produto único com a junção de várias coisas?
E eu coloquei esta pergunta aqui no seguimento desta porque realmente mostra-nos que nós não temos que estar numa caixinha.
Em que área me especializar?
Eu posso ser especialista em coaching,
Em numerologia e em mindfulness.
Ou seja,
Eu não tenho que estar numa caixa.
Vocês não têm que estar numa caixa.
Façam tudo o que vocês amam.
Sejam tudo o que vocês amam.
E portanto,
Se eu quero ser coach,
Se eu quero partilhar sobre numerologia,
Ser especialista em numerologia e se eu quero ser especialista em mindfulness,
Eu posso partilhar tudo isso com o mundo e portanto isto foi algo que eu tive a trabalhar com uma cliente minha ainda esta semana porque ela faz dois tipos de terapia,
Mentoria e eu ajudei a criar um produto único,
Um produto completamente único no mercado que junte todos esses serviços.
Eu amava fazer uma sessão que incluísse coaching,
Numerologia e mindfulness.
Eu criaria um programa em que as pessoas passariam por todos esses processos,
Ou seja,
Se calhar iniciariam com uma sessão de numerologia para fazer essa jornada de autoconhecimento,
Depois continuava com o coaching e entre tudo isso faria o mindfulness no início de cada sessão.
Ou seja,
Juntar tudo isto podes criar um produto totalmente único.
E criar um produto único e eu sei que há muitas pessoas que sentem isso,
Se calhar são com estas áreas,
São com outras áreas totalmente diferentes.
Se tens várias coisas incríveis para oferecer ao mundo,
Perfeito,
Tu não tens que ser só coach,
Tu não tens que fazer só numerologia,
Ou professora de yoga,
Ou o que quer que seja,
Tu podes juntar tudo e fazer e criar um produto único no mercado.
E portanto,
Se já tens todas estas mais-valias,
Todas estas especializações,
Mas há aqui mesmo muita magia para ser criada.
Depois vamos então à próxima.
Vamos aqui um bocadinho nesta questão de criar abundância,
Atrair dinheiro para a nossa vida e eliminarmos realmente todo este pensamento de escassez,
Estar neste modo de sobrevivência.
Quando nós então criamos a nossa magia e colocamos a nossa magia no mundo,
Nós estamos aqui para atrair toda essa abundância,
Não é?
Não é só sobre dar,
Não é só sobre eu vou criar este produto único que junte coaching com mindfulness.
Não,
Não é só sobre isso,
É sobre darmos para depois recebermos.
Uma troca energética.
Portanto,
Tem que haver esta troca energética de eu dar os meus serviços e eu receber de volta a energia do dinheiro.
Portanto,
Toda a gente está aqui para criar esta energia de dinheiro e para atrair,
Para prosperar estando alinhada.
E eu amo esta pergunta,
Prosperar estando alinhada.
Portanto,
Como é que fazemos isso?
Em primeiro lugar alinhamento,
Portanto nós temos que estar totalmente alinhadas com aquilo que nós queremos fazer,
Portanto eu acredito que há quatro passos na verdade,
Eu já partilhei isto em vários episódios sobre a relação com o dinheiro,
Vai ouvir os episódios da relação com o dinheiro,
Se sente-se disso,
Um dos passos é realmente nós estarmos muito alinhadas sobre quais é que são os meus talentos,
Quem sou eu,
O que é que eu quero colocar no mundo.
O outro passo é então colocar esses talentos ao serviço do mundo.
Depois temos que criar um mindset de abundância,
Não é?
Se estás cansada de viver em escassez e em modo de sobrevivência,
É porque tens que fazer esse trabalho muito profundo de abundância.
Ou seja,
Não existe escassez,
Tudo é abundância.
Nós somos merecedores de tudo,
Nós podemos ter tudo o que quisermos na nossa vida.
Este é um trabalho profundo que nós temos que fazer internamente,
Este trabalho de abundância,
De mindset de abundância.
Eu posso ter tudo na minha vida,
Todo o amor,
Toda a felicidade,
Todo o dinheiro,
Não há limites para aquilo que eu quero criar,
Não há limites para aquilo que eu quero dar,
Não há limites para aquilo que eu quero receber e portanto nós temos que acreditar profundamente nisto e viver a nossa vida com este mindset de abundância.
Agradecer,
Agradecer é fundamental,
Estarmos gratos por aquilo que temos é o nosso iman para a abundância,
Porque o universo vem-nos a agradecer e dá-nos mais coisas para agradecermos,
Portanto cultiva esse Mindset da Abundância e depois curar a relação com o dinheiro.
Portanto,
Os quatro passos é Mindset da Abundância,
Curar a relação com o dinheiro,
Encontrar os nossos talentos e colocar os nossos talentos ao serviço do mundo.
Portanto,
Este é mesmo um trabalho profundo que precisas de fazer,
Mas acima de tudo alinha-te contigo,
Conecta com aquilo que queres partilhar com o mundo,
Trabalha esta relação com o dinheiro,
Mindset da Abundância,
Ouve os podcasts,
Há tanto conteúdo sobre isso e começa a partilhar a tua magia e atrair toda a abundância que estás aqui para atrair.
Depois várias outras perguntas que surgiram sobre não procrastinar sobre termos disciplina e eu achei muito engraçado surgir muito porque eu acho que as pessoas me veem muito também como este exemplo de alguém que faz acontecer,
Tem o sonho e faz acontecer,
Portanto uma pessoa que vocês visualizam como alguém que não está a procrastinar,
Como alguém que tem disciplina,
Portanto há muito esta pergunta de como ter mais disciplina e não procrastinar e portanto eu achei muito engraçada esta pergunta e algo que eu quero deixar aqui desde já claro é que eu não amo a palavra disciplina,
Eu não acho inspirador a palavra disciplina.
Se formos a pensar,
Disciplina é uma palavra com uma energia super masculina,
Não é?
Eu vou ter disciplina para fazer meditação.
Será que te inspira?
Imaginares,
Disciplina para fazer meditação a mim não me inspira e não me dá qualquer vontade de fazer meditação.
Eu tenho disciplina Então,
Eu gosto de mudar a palavra,
Trazê-la para a energia feminina e transformá-la para a palavra devoção.
Ou seja,
As palavras têm energia e as palavras podem mudar a nossa vida,
Porque elas podem mudar a nossa vida.
Então,
Eu gosto de mudar a palavra para a energia feminina e transformá-la para a palavra devoção.
Porque cada uma delas vai ter uma energia diferente.
Portanto,
Se eu disser eu tenho que ter disciplina para meditar,
Eu não vou meditar.
Agora se eu disser,
Eu sou devota à minha prática espiritual,
Eu sou devota à minha missão de alma,
Eu sou devota a criar o meu impacto no mundo,
Eu sou devota a criar o meu negócio.
Isso inspira-me imenso e portanto às vezes mudarmos palavras fazem toda a diferença e portanto como ter mais disciplina e não procrastinar só substituir esta palavra eu sou devota eu sou devota a criar todos os meus sonhos e a disciplina eu acho que é uma obrigação quase que dá aquele sentimento de obrigação e não nos inspira e nós temos que estar inspiradas para fazer os nossos sonhos acontecer e portanto se não nos inspira a palavra A energia feminina é devota,
É devota aos seus sonhos,
É devota à sua prática espiritual.
Eu vou escrever o meu livro porque eu sou devota a partilhar a minha magia com o mundo e,
Portanto,
Só mudarmos esta palavra,
Muda a nossa vida.
E,
Portanto,
Como ter mais disciplina,
Substituir por devoção e seres devota àquilo que a tua alma foi escolhida para fazer.
E,
Portanto,
Como ter mais disciplina,
Substituir por devoção e seres devota àquilo que a tua alma foi escolhida para fazer.
Conecta com aquilo que a tua alma quer fazer ou como definir objetivos,
Que é a pergunta anterior.
Conecta com a tua alma.
O que é que tu queres criar para a tua vida?
Quais são os próximos passos?
Eu quero criar isto.
Quais são os passos que me levam a criar isto?
Escreve-se sobre eles e faz acontecer porque estás devota,
Tu és tão devota à tua missão de alma que tu queres fazer e,
Portanto,
Quando nós fazemos isto,
Não estamos a procrastinar.
Outra coisa que nos faz procrastinar,
O que é o medo,
Que foi o que nós já falamos.
O medo faz-nos parar,
Faz-nos bloquear e o procrastinar é desculpa do medo.
É desculpa do medo para não irmos ao próximo nível de evolução.
E,
Portanto,
Dá muito medo,
Dá muito medo ir ao próximo nível de evolução e preferimos procrastinar.
Mas nós decidimos,
Eu sou devota à minha magia,
Eu tenho medo e faço na mesma acontecer.
Portanto,
Só mudar estas palavras,
Estes mindsets,
Mudam mesmo a nossa vida.
E por eu ser devota,
Devota a Deus,
A mim,
À minha alma,
A minha missão de alma é que eu não procrastino e faço acontecer toda a minha magia e faço os meus sonhos acontecer e quando eu tenho um sonho faço acontecer.
Portanto,
Chegou o momento,
Vamos fazer acontecer sem procrastinação,
Devotas à nossa magia no mundo.
Depois veio uma pergunta que é contrária a esta,
Que é como ser mais leve com as tarefas,
E portanto eu acredito que.
.
.
Como ser mais leve com as tarefas tem a ver com alguém que também está muito com esta energia masculina de eu tenho que fazer,
Tenho que fazer,
Tenho que fazer,
Fazer,
Fazer,
O tal de fazer,
Fazer,
Fazer.
Esta hustle energy que nós temos que libertar.
E portanto como ser mais leve,
Ser mais leve contigo.
Ama-te,
Para,
Conecta contigo.
Como eu agora me permito parar o podcast,
Ter esta fase para mim.
Tem essas fases para ti,
Para parares.
Faz lá está com a devoção.
É algo que é lento,
É algo que é leve e portanto libertar-nos desta energia masculina e por isso é que tem sido tão importante para mim este trabalho de elevação da minha energia feminina porque realmente nos permite fazer tudo,
Cumprir e fazer os nossos sonhos acontecerem.
Que normalmente tem esta energia muito masculina,
Mas fazê-lo com leveza,
Com amor e,
Portanto,
Permite-te estar presente,
O estar presente nas tarefas,
O viver intensamente com cada tarefa e seres devotos a tudo isso.
Portanto,
Eu achei muito interessante surgirem perguntas destes temas e contrárias,
Porque,
Realmente,
Às vezes é o estarmos a procrastinar,
Outras vezes é queremos fazer mil e uma e portanto é encontrarmos este equilíbrio.
Eu acredito que a energia feminina nos traz muito este equilíbrio de parar,
De ver as nossas coisas,
Mas claro que nós não ficamos 100% paradas,
Não é?
Nós também temos que continuar a fazer a nossa magia acontecer e há uma energia masculina aqui,
Há este equilíbrio energético,
Mas nós podemos fazê-lo com leveza,
Com amor,
Que é o que eu amo.
Então,
Como é que nós encontramos os nossos clientes alma gêmea?
Eu falo muito sobre os clientes alma gêmea,
Falo muito sobre esta conexão de alma que há quando nós criamos o nosso corpo e a nossa alma gêmea.
Então,
Como é que nós encontramos os nossos clientes alma gêmea?
Eu falo muito sobre os nossos clientes alma gêmea,
Falo muito sobre esta conexão de alma que há quando nós criamos o nosso corpo e a nossa alma gêmea.
E como é que nós os encontramos com clareza?
É algo que não vem de fora,
Não é?
Então,
Onde é que eles estão?
Bora lá,
Procura!
Não,
É uma clareza interna que nós fazemos.
Este é um trabalho que vamos fazer muito nas nossas Líderes Femininas Divinas.
Este trabalho interno é um trabalho que nós fazemos muito nas nossas Líderes Femininas Divinas.
Interno de.
.
.
Para quem é que eu quero trabalhar,
Para quem é que eu quero comunicar,
Quem são as minhas pessoas e perceber para quem é que faz sentido e experimentar?
Eu quando comecei a minha jornada em coaching eu não sabia para quem estava a comunicar e eu tentei um bocadinho sobretudo com todo o tipo de pessoas e a verdade é que isso também me ajudou a perceber o que é que eu não queria fazer e às vezes também é ok experimentar isso,
Portanto é ok experimentarem várias coisas para perceber com quem vocês querem trabalhar e portanto no início da minha jornada eu trabalhei com todo o tipo de pessoas nas mais diversas áreas percebia realmente quem eram as minhas clientes alma gêmeas.
Uma coisa que me ajuda muito e que eu partilho sempre e que penso que já partilhei em outro episódio é que uma coisa que me ajuda e que pode ser simples,
Isto é um trabalho profundo que eu não consigo estar aqui a fazer no podcast,
Mas uma coisa que podes fazer é pensar quase como em ti numa outra versão,
Ou seja,
Uma versão antiga de ti.
Eu sinto sempre que as minhas clientes alma gêmeas são uma versão minha que eu já fui se calhar aqui há um ano,
Há dois anos e por eu ter passado por aquilo eu posso ensinar,
Por eu ter feito o caminho eu posso ensinar.
Portanto,
Para mim,
As minhas clientes almas gêmeas vão ter sempre uma versão que eu já fui,
Vão estar a fazer um caminho que eu já fiz.
Qual é um caminho que tu já fizeste,
És especialista,
Que tu tornaste especialista nisto e que podes ensinar?
E quem são essas pessoas?
Imagina,
Se tu és uma pessoa que queres ensinar amor próprio,
As tuas pessoas vão ser pessoas que estão nesse caminho do amor próprio,
Que estão desconectadas de si e que precisam de fazer esse caminho.
E com que tipo de pessoas é que tu conectas mais?
É com mulheres?
É com homens?
É com crianças?
Com quem é que tu conectas mais?
Portanto,
Faz esse trabalho interno e vais ver que tudo muda.
Eu acredito que quando nós começamos a comunicar para os nossos clientes a alma gêmea,
O nosso negócio muda completamente.
Eu partilhei um live sobre os quatro saltos quânticos que mudaram e o primeiro foi ter começado a comunicar para os meus clientes alma gêmea,
Perceber exatamente para quem eu estava a falar e isso muda mesmo a nossa vida.
Portanto,
Faz esse trabalho interno,
Percebe com quem queres comunicar Se calhar esse alguém é uma versão antiga tua e começa a comunicar para essas pessoas o que é que essas pessoas sentem,
O que é que elas precisam,
Quais são os seus medos,
O que é que aquelas pessoas querem para a sua vida.
Fala para elas,
Imagina uma pessoa e fala para essa pessoa.
Depois,
Próxima pergunta,
Vamos ver se eu ainda consigo responder estas perguntas todas,
Porque são muitas,
São muitas mesmo.
E se temos uma má relação com as vendas,
Como é que nós vamos fazer o nosso negócio acontecer?
Portanto,
Se não temos coragem para oferecer,
Que na verdade é vender,
Não é?
Se não temos coragem para vender,
Como é que nós vamos fazer o nosso negócio acontecer?
Portanto,
Se não temos coragem para vender,
Como é que nós vamos fazer o nosso negócio acontecer?
Vocês estão a fazer com que aquelas pessoas que precisam de vocês não saibam aquilo que vocês têm para oferecer,
Não saibam como podem ser ajudadas,
Não é?
Se eu tiver aqui,
Em minha casa,
Aquelas pessoas que precisam de mim,
Não saibam o que eu tenho para oferecer,
Não saibam como podem ser ajudadas,
Não é?
Se eu tiver aqui,
Em minha casa,
Aquelas pessoas que precisam de mim,
Não saibam o que eu tenho para oferecer,
Não saibam como podem ser ajudadas,
Não é?
A espera que vocês saibam quem eu sou,
O que eu tenho para oferecer,
Eu estou-vos a dar um desserviço porque eu não vos estou a mostrar tudo o que podemos criar,
Eu não vos estou a mostrar tudo o que pode acontecer no mundo,
Como é ilimitada toda a abundância,
Toda a felicidade,
Todo o amor,
Todo o impacto.
Se eu não vos mostrar isso e se eu não vos mostrar como fazer e que eu estou aqui para vos ajudar,
Como é que vocês vão poder fazer esse trabalho?
Estou a desempoderar-vos.
Portanto,
O que eu quero que vocês vejam é que é importante fazer esta cura com as vendas e isto tem muito a ver com a cura da nossa relação com o dinheiro.
Porquê que há medo de vender?
Porque vemos o dinheiro como algo negativo,
Entender como tirar,
O dinheiro é tirar,
É sujo,
Quem sou eu para pedir dinheiro,
É uma energia suja,
As pessoas que venham ter comigo,
Eu não vou falar cá de dinheiro,
Venham cá ter comigo,
Não é?
Ver o dinheiro como esta energia divina,
O dinheiro é amor,
Eu estou aqui para dar e receber,
Este é a minha magia,
Eu estou aqui para partilhar a minha magia com o mundo e atenção que vão haver não!
Quando nós oferecemos a nossa magia vão haver não!
Nem toda a gente tem a possibilidade de mas nós temos que estar tão confiantes na nossa mensagem e na nossa magia e naquilo que nós acreditamos e criar produtos que vêm da nossa alma para podermos partilhá-los com o mundo.
Segundo e portanto E portanto,
Abre o teu coração,
Partilha a tua magia,
Cura esta relação com vendas,
Cura esta relação com o dinheiro e permite partilhar toda a tua magia com o mundo.
Portanto,
Chegou o momento,
Bora lá!
Vamos lá vender a vossa magia toda,
Partilhar a vossa magia e assumirem quem vocês são,
Assumirem confiança divina e total naquilo que vocês estão aqui para oferecer ao mundo.
Chegou mesmo o momento.
Depois,
Próxima pergunta,
Como continuar sem desistir?
Adorava tirar a mesma formação que tiraste no Institute for Integrative Nutrition,
Mas o inglês não é o meu forte.
Há alguma escola em português que aconselhe Em primeiro lugar,
Como continuar sem desistir?
Se é importante para nós,
Se é a nossa verdade,
Nós temos que continuar.
Vão haver nãos,
Como eu disse,
Vão haver desafios,
Mas se estamos conectadas com a nossa alma,
Se sabemos que este é o nosso caminho,
Não podemos desistir nunca,
Temos que continuar.
A partilhar a nossa magia com o mundo.
Depois,
Em relação a formações,
Eu não conheço assim nenhuma escola em português,
Talvez um dia eu crie.
Mas não conheço assim uma escola de coaching,
De certeza que existe,
Tem algumas escolas de coaching,
Eu recomendo muito o IIN porque foi onde eu estudei,
É uma abordagem holística do coaching,
De várias áreas do coaching e foi das melhores experiências da minha vida e eu sei que é desafiante o inglês,
Eu mesmo na altura quando tirei não me sentia tão confiante no inglês e ainda assim eu permiti-me fazer e acredita que aprendi muito inglês nessa altura,
Tudo é feito com legendas,
Há opção de fazer em espanhol,
Penso que noutras línguas também,
Em português ainda não,
Mas se sentes isso,
Permite fazer e vê as informações,
Eu vou deixar também tudo aqui nos links do episódio e sei que vais amar,
Portanto força,
Força,
Força!
Depois,
Próxima,
Tenho que responder,
Consegui responder a mais!
Sinto-me travada e o fluxo de trabalho está a descer.
Sinto pressão externa.
Ok,
Portanto,
Pressão externa.
Eu acredito que acima de tudo a pressão vem interna.
Eu acredito que o que está a acontecer no nosso exterior é o reflexo do nosso interior.
Portanto,
Talvez tu é que estejas a colocar essa pressão em ti e eu quero te dar a permissão para parares.
É ok parar.
Travada.
Muitas vezes eu estou travada.
Muitas vezes eu não sei qual é o caminho e o fluxo de trabalho pode estar a parar e é ok.
É um trabalho interno que temos que fazer,
Permite-te parar,
Permite-te conectar contigo,
Inspira-te,
Tira férias,
É mesmo importante e por isso é que para mim é tão importante dar-vos esse exemplo de parar,
É ok parar,
Tira estas férias,
Tira um momento para ti,
Volta a inspirar-te,
Volta a conectar contigo,
O que é que eu quero fazer,
Qual é que é a minha missão,
Se nós estamos travadas e o fluxo de trabalho está a reduzir,
É realmente um momento para nós,
Ok,
Voltar à visão,
Sairmos das operações,
Sairmos ali do dia-a-dia do trabalho,
Dia-a-dia do trabalho e conectar com a nossa visão,
Conectar com aquilo que eu quero para a minha vida e às vezes nós precisamos de parar,
Parar completamente para nos inspirarmos,
Para nos voltarmos a inspirar e eu acredito que quando nós estamos em total inspiração,
Nós estamos em total fluxo do nosso trabalho,
Portanto essa pressão externa é o reflexo da pressão que estás a fazer em ti,
Não expressão,
É ok estar estravada,
É ok parar,
São fases da nossa vida,
Não é como se diz,
As flores não estão sempre.
.
.
Bloom no seu máximo de abertura e beleza,
As flores também muitas vezes estão fechadas,
Não é?
É um ciclo,
A lua não está sempre cheia,
Há ciclos,
É ok parar,
É ok termos estas fases e portanto não te coloque-se essa pressão,
Abraça-te,
Para e vais ver que quando voltar super inspirada todo esse fluxo de trabalho vai voltar.
Depois,
Há muitas perguntas sobre encontrar o meu caminho,
Não é?
Portanto,
Eu estive a partilhar aqui muito sobre começarmos,
Seguirmos os nossos sonhos,
Colocarmos os nossos negócios no mundo,
Mas a verdade é que há muitas pessoas que se sentem perdidas,
Que não sabem qual é o seu rumo,
Como encontrar o meu caminho e,
Portanto,
Eu recebi muitas.
Esta é uma das perguntas que eu recebo sempre muito.
Há ainda muitas pessoas que questionam sobre o seu caminho,
Qual é o seu rumo e lá está.
É um trabalho interno,
É um trabalho de conexão conosco,
É conhecimento total.
Esquece o caminho e foca-te em ti neste momento.
Foca-te em ti.
Quem sou eu?
O que é que me apaixona?
O que é que me faz feliz?
Faz esses exercícios.
Para mim foi super importante fazer um exercício que são as 10 coisas que me fazem feliz e eu começar a fazer essas coisas e quando nós estamos a fazer o que nos apaixona e o que nos faz feliz,
Naturalmente nós estamos inspiradas para saber qual é o nosso caminho.
Portanto,
O primeiro passo é autoconhecimento.
Conecta contigo.
Quem és tu?
O que é que tu amas?
O que é que te apaixona?
Permite-te fazer esse trabalho e procura ajuda.
Lê o meu livro,
Lê o meu livro que viva a tua luz,
Vem para a academia.
Procura acompanhamento de uma coach de quem sentir-se mais confortável.
Não tens de o fazer sozinha,
Mas se tiveres simplesmente a começar,
Pega numa folha de papel e começa a escrever sobre ti e permite fazer esse caminho interno.
Chegou o mesmo momento de nos conhecermos,
De voltarmos para dentro e percebermos que a jornada é sempre de dentro para fora.
Está bem?
Portanto,
Se te sentes perdida,
Envio-te mesmo toda a força,
É ok.
Sabe que estás exatamente onde tens que estar.
Este é o início de algo mágico para a tua vida,
Tal como eu me senti super perdida naquele momento Eu estava nas Maldivas há 10 anos e.
.
.
De repente cheguei a Portugal a tomar 15 comprimidos,
Não fazia ideia qual era o meu caminho e permitia-me viver cada passo,
Um dia de cada vez,
Permite-te estares onde estás,
Saber que é ok,
É ok estares onde tu estás,
Não tens que estar noutro lugar diferente,
Nós estamos sempre exatamente onde temos que estar,
Conhece-te,
Olha para dentro,
Quem sou eu,
O que é que me faz feliz,
O que é que me apaixona e segue esse caminho,
Segue esse caminho um passo de cada vez.
Depois saímos então desta energia de.
.
.
Como me libertar de um ambiente de trabalho tóxico.
Há também perguntas sobre como limpar a energia para fluir.
Aqui eu vou recomendar irem ao podcast só sobre energia.
Eu dou todas as ferramentas que eu uso todos os dias,
Que estão sempre presentes na minha página do YouTube.
Um abraço!
Minha vida para que eu esteja sempre a trabalhar a minha energia diariamente.
Lembrem-se que tudo é energia,
Temos que estar a trabalhar esta energia para tudo fluir.
Como libertar de um ambiente de trabalho tóxico.
Portanto,
Nós já reconhecemos que é um ambiente tóxico e,
Portanto,
Nós temos duas opções.
Uma é mudarmos de trabalho e,
Por vezes,
Não é fácil mudar imediatamente e é ok.
Portanto,
Uma é simplesmente procurar outro trabalho e fazer essa transição.
Ponto.
E eu acho que essa,
Mesmo que seja a médio prazo ou longo prazo,
Tem de acontecer.
Tens de procurar,
Tens de ver outras alternativas e tens de passar por esse processo de mudança.
A outra é,
Enquanto essa mudança não acontece,
Porque nós não podemos simplesmente,
Há pessoas que podem,
Espetacular,
Não é se eu posso,
Ok,
Isso não me faz feliz,
Eu vou me despedir,
Se puderes fazer isso,
Espetacular,
Perfeito.
Há pessoas que se calhar não podem fazer isso porque têm contas para pagar e não podem deixar o seu trabalho porque precisam de receber o dinheiro,
E então nestes casos é perceber que temos que fazer o tal trabalho energético e percebermos que eu não posso mudar ninguém no meu trabalho,
Mas eu posso mudar a forma como eu reajo à toxicidade que existe no meu trabalho e,
Portanto,
Eu vou trabalhar a minha energia.
E aqui,
Mais uma vez,
Ouçam o episódio.
É fundamental o episódio sobre energia.
Eu vou deixar nas notas de episódio para ouvirem este episódio e fazerem esse trabalho.
Portanto,
Enquanto estás no teu trabalho que sentes esta energia tóxica ou se estás em relações tóxicas,
Em situações,
Façam esse trabalho energético.
E liberta-te,
Permite-te,
Tem que fazer os passos para te libertar,
Procurar novos trabalhos,
Quais são os passos que eu posso dar e fazer isso acontecer.
Depois,
Uma outra pergunta que também surgiu é qual o primeiro passo para manifestarmos a vida dos nossos sonhos?
E eu amei esta pergunta porque eu falo muito sobre este tema de manifestarmos a vida dos nossos sonhos e eu acredito que o primeiro passo para manifestarmos a vida dos nossos sonhos é o amor próprio.
Tudo começa por nós,
Temos que nos amar,
Temos que nutrir a nossa luz,
Temos que nos apaixonar por nós.
Quando nós nos apaixonamos por nós,
Não há limites para manifestarmos a vida dos nossos sonhos.
E claro,
Depois é todo um trabalho de sermos claros naquilo que queremos para a nossa vida,
De conectarmos connosco,
O que é que eu quero manifestar.
Esse é um passo muito importante na manifestação,
Mas eu acredito que se nós nos amarmos,
Se nós fizermos esse trabalho interno,
Não há limites.
Porque quando nós temos amor e confiança em nós,
Não há limites para tudo o que nós vamos manifestar na nossa vida.
Portanto,
Eu amei esta pergunta e que tinha que a deixar aqui.
Depois,
Há um outro tema que foi muito presente e que eu queria deixar muito aqui,
Que é sobre as opiniões dos outros.
Saiu tantas vezes que eu tinha que deixar.
Quero mudar de trabalho,
Mas só consigo pensar nas contas e na opinião dos outros.
Vem muito também na relação desta outra pergunta que eu fiz.
Libertar-me do que a minha família pensa a meu respeito.
Como não viver uma vida de encontro às expectativas dos outros.
Ou seja,
Há muito esta.
.
.
O que é que os outros vão pensar?
O que é que eu quero fazer,
O que é,
Mas o que é que as outras pessoas vão dizer e,
Portanto,
O que eu vos quero dizer e,
Portanto,
Eu queria mesmo deixar esta mensagem aqui que é quando vocês chegarem ao último dia da vossa vida,
Imagina,
Tu chegaste agora ao último dia da tua vida,
O que é que tu vais querer dizer?
Vais querer dizer ainda bem que eu não segui os meus sonhos e fiz exatamente o que os outros esperavam de mim.
É isso que tu vais querer dizer no último dia da tua vida?
Ou vais querer dizer ainda bem que eu vivi a minha verdade,
Que eu deixei de me preocupar com a opinião dos e vivi a vida dos meus sonhos e fiz aquilo que eu queria fazer para a minha vida.
O que é que tu vais querer dizer no último dia da tua vida?
Eu acredito que tu vais querer dizer que viveste uma vida de acordo com a tua verdade,
Que fizeste aquilo que fazia sentido para ti.
Portanto,
Esquece a opinião dos outros.
A vida é tua.
É simples e fácil.
É pensar realmente.
A vida é tua.
Esta é a tua vida.
O que é que interessa?
Dizem sobre ti e se é família,
Se são pessoas próximas,
Diz-lhes esta é a minha verdade,
Podes não concordar mas esta é a minha verdade,
Fala com amor,
Quando nós falamos com o coração vamos chegar ao coração,
Se falarmos com a cabeça vamos chegar à cabeça,
Fala com o coração,
Esta é a minha verdade,
Isto é o que eu quero para a minha vida,
É o que eu acredito e as outras pessoas vão aceitar e mesmo que não aceitem é ok,
Esta é a tua vida,
Viva a tua vida e esquece as expectativas das outras pessoas e mudar trabalho,
O que é que as outras pensam e contas,
O que eu já tinha referido antes de fazer esta estratégia de transição e esquecermos da opinião dos outros.
Portanto,
Isto é fundamental.
Não vamos viver a vida de acordo com o que as outras pessoas esperam de nós ou querem para nós.
É a nossa vida.
Só tu sabes qual é que é o teu caminho.
Só tu podes saber o que é que é verdade para ti.
Portanto,
Permite-te seguir o teu coração,
Fazer o que faz sentido para ti e libertar-te da opinião dos outros.
Vida livre,
Uma vida realmente de liberdade,
É uma vida autêntica em que nós escolhemos viver a vida dos nossos sonhos independentemente do que as outras pessoas pensam,
Portanto permitam-se viver a vossa vida.
Mas eu vou deixar aqui estas últimas perguntas.
Portanto,
Já falámos de vida,
Manifestar a vida dos nossos sonhos,
Libertar de medos,
Criar os nossos negócios,
Começarmos antes de estarmos prontas,
Libertar do que não nos serve,
Mas é tão importante todo este nosso lado do amor,
Que eu acho que é uma das coisas mais importantes.
Amor das relações e portanto queria deixar aqui um bocadinho de perguntas sobre vida,
Negócios,
Amor e por isso vou responder também algumas perguntas sobre relacionamentos,
Amor.
Uma pergunta que eu amei que é como sentiste a alma da Iris?
Tenho o sonho de ser mãe e adorava saber e eu achei mesmo super bonito e se o teu sonho é ser mãe é porque já uma alma que te escolheu.
Eu acredito que se nós temos o sonho de sermos mães é porque há aquele chamamento e,
Portanto,
A partir do momento que há esse sonho,
É porque nós estamos a fazer esse chamamento,
É porque nós estamos a sentir aquela alma.
E,
Portanto,
Como é que eu senti?
Eu acredito que a Iris estava comigo já há bastantes anos,
Mas eu ainda não estava muito aberta a ouvir ou a sentir a alma dela.
Eu acredito realmente que ela já estava comigo há mais tempo,
Eu já tinha feito muitas sessões de terapia,
De cura energética,
De sessões da alma,
Em que eu já tinha recebido esse sinal de ter ali uma alma comigo e eu conectei sempre com muito uma energia de uma mulher,
De uma menina e foi sempre essa indicação que eu tive muito presente na minha vida,
Mas eu ainda não estava muito aberta e,
Portanto,
O que acontecia era que eu estava tão focada no meu trabalho,
Na minha vida.
Que eu não estava aberta à maternidade.
Quando é que eu me abri à maternidade?
Foi no momento em que eu lancei o meu livro,
O Viva a Tua Luz,
Porque lá está eu sempre,
A minha alma tem esta missão muito forte dentro dela,
Que eu quero impactar o mundo,
Ajudar pessoas,
Fazer esta diferença e eu acredito que O livro deu-me um bocadinho uma paz em relação a esse chamamento da minha alma,
Porque o livro é um legado muito grande que chega à vida de milhares de pessoas.
E naquele momento em que eu deixei aquele legado foi quase como,
Ok,
Posso respirar,
Foi quase como.
.
.
Posso respirar,
Posso respirar,
É ok.
É ok eu dedicar-me à minha vida,
É ok eu dedicar-me à minha família,
É ok ser mãe.
Eu senti que naquele momento que eu deixei o meu livro no mundo foi esse momento de abertura que a minha alma sentiu que é ok,
É ok parar.
E como eu me permiti abrir a essa energia,
Eu comecei a sentir a alma dela,
Eu comecei a sentir este chamamento.
Portanto,
Eu aí abri-me.
Isto foi em 2018.
E,
Portanto,
Isto foi em março de 2018,
Foi quando eu lancei o meu livro.
Esse ano foi toda a minha alma a preparar-se e eu comecei a sentir muito fortemente,
Muito fortemente,
A partir de dezembro.
Portanto,
Eu encravidei em maio de 2019 e eu comecei a sentir muito forte a alma de Aires em dezembro.
E eu já contei esta história no podcast,
Em que em dezembro de 2018,
Na passagem Dan,
Dia 31 de dezembro de 2018,
Eu estou a escrever as minhas intenções para 2019 e no momento em que eu vou escrever as minhas intenções aparece uma menina,
Eu estava na Austrália,
Assim num jardim super bonito,
Não estava lá ninguém e de repente uma menina vem se sentar ao meu lado e começa a olhar para mim.
E foi quando eu comecei a sentir,
Ok,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
De repente eu vou para a Índia.
Naquele momento disseram que o menino falou de uma drive-thru,
E eu pensei,
Ok,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu vou ser mãe,
Eu Eu fiquei muito com aquela imagem da libelinha,
Depois fui ver,
Portanto a libelinha foi o meu sinal de gravidez.
Depois fui para a Índia e estava uma libelinha no meu quarto.
Depois,
Ou seja,
Foram sempre todos estes sinais,
Mas estes sinais só apareceram quando eu me abri à energia da maternidade.
Quando a minha alma se sentiu calma ao ponto de,
É ok agora parar esta energia de maternidade.
Trabalho,
Trabalho,
Trabalho e abris-te esta energia da maternidade e quando eu me abri,
Eu comecei a receber estes sinais.
Portanto,
Se queres começar a receber,
Podes simplesmente parar,
Fazer um ritual,
Dizer que eu estou pronta para ser mãe,
Eu estou pronta para te receber,
Podes comunicar comigo,
Pedir mesmo os sinais,
Pede a alma desse bebê para comunicar contigo,
E começa essa jornada que é a jornada mais especial do mundo mesmo.
Depois perguntaram-me também como é viver em casal,
Portanto estas são assim as perguntas relacionamentos,
Maternidade e eu achei super bonita esta pergunta e levou-me ao momento da minha vida em que eu comecei a viver em casal.
O Dani foi a única pessoa com que eu vivi em casal,
Nós começámos a namorar vai fazer 10 anos este ano e para mim viver com ele,
Eu saí diretamente da casa dos meus pais para viver com ele e foi viver fora,
Portanto Portugal e fomos viver juntos para Singapura e esse foi o primeiro momento em que nós vivemos enquanto casal e a partir daí nunca mais,
Nunca mais nos largamos e para mim viver em casal trouxe-me muito e portanto eu li esta pergunta e conecto muito com o sentimento de liberdade,
De muita liberdade,
Portanto para mim o viver em casal trouxe-me muita liberdade no sentido que eu estava de repente a criar a minha família com as minhas regras e portanto eu tinha a liberdade ser aquilo que eu quisesse ser e a minha relação com o Danny foi uma relação sempre muito livre,
Ele sempre quis que eu fosse exatamente como eu sou,
Nunca nos controlámos em nada e portanto há muito este sentimento de liberdade que eu sinto e portanto viver em casal é muito bonito,
É muito especial,
É termos alguém para para viver connosco todos os momentos da nossa vida,
É termos alguém que está ali para nós sempre,
É conectar com essa pessoa todos os dias,
É termos alguém que realmente está ali sempre para nós,
Que está a viver ali intensamente connosco tudo e portanto para mim há muito esse sentimento de liberdade,
O viver junto.
Às vezes nós imaginamos que perdemos a liberdade e a verdade é que para mim há muito esse sentimento da liberdade.
Do amor,
Vivermos em conjunto,
Criar todas as nossas rotinas em conjunto,
Mas sempre com esta liberdade para sermos quem nós queremos ser,
Fazermos aquilo que nós queremos fazer,
Mas sempre também a criar em conjunto,
A co-criar a nossa vida em conjunto,
O que é que queremos fazer juntos,
Como é que são as nossas rotinas e portanto é muito bonito porque a base de tudo isto é o amor e é aquilo que nos move sempre.
Incrível para quem está a sentir dar esse passo força porque é maravilhoso mesmo.
Depois há também aqui uma pergunta,
Aliás saiu mais do que uma vez e que eu gostava também de deixar aqui que é como superar o fim do relacionamento,
Portanto esta pergunta surgiu duas vezes e portanto eu senti também de deixar aqui como superar o fim de um relacionamento desde há dois anos,
Como curar o coração partido que não consegue seguir em frente,
Portanto eu senti também de deixar aqui um amor muito grande e um abraço muito grande para quem esteja a passar por este desafio de final de um relacionamento,
Coração partido.
Eu quero mesmo que sintas esse abraço e,
Portanto,
Como é que vamos superar?
Eu acredito que a única forma de superarmos o final de um relacionamento é com amor próprio.
Portanto,
Como manifestamos a vida dos nossos sonhos é exatamente a mesma resposta,
Amor próprio.
Portanto,
Nós temos que compreender que nós não precisamos usamos de outra pessoa para nos complotar,
É incrível ter outra pessoa,
Mas nós já somos completas,
Nós já somos totalmente completas,
Exatamente como somos,
Não há ninguém que nos possa complotar e portanto se estamos sozinhas temos que nos apaixonar profundamente por nós,
Tens que fazer o trabalho de eu sou o amor da minha vida e quando tu te tornares o amor da tua vida esse final do relacionamento já não vai ser tão importante para ti.
Trouxe-te uma lição,
Aquela relação trouxe-te as lições que tu precisavas,
Aprendeste exatamente o que tinhas de aprender,
Terminou,
Fazer as pazes,
Perdoar,
Deixar mesmo para trás com um grande perdão.
Eu acho que é fundamental haver perdão,
Nós não podemos seguir em frente se não houver perdão,
Portanto perdoa,
Perdoa essa pessoa,
Que faz esse trabalho de perdoar-te a ti,
Perdoar a relação e trabalha a fundo na tua relação de amor próprio.
Portanto,
Se o teu coração está partido,
A única forma é voltares a trabalhar esse coração com total amor próprio.
Portanto,
Olha para ti,
Ama-te,
Volta a conhecer-te.
Quem sou eu?
O que é que me faz feliz?
Mais uma vez estas perguntas.
Quem sou eu?
O que é que me faz feliz?
Conecta contigo.
Vive contigo como se tu fosse o amor da tua vida,
Porque tu és.
Tu és,
Tu és o amor da tua vida,
Portanto conecta contigo dessa forma e faz coisas incríveis contigo,
Se calhar estamos à espera de ter o amor da nossa vida para fazer a viagem dos nossos sonhos ou ir ao restaurante que nós queremos,
Faz essas coisas contigo,
Torna-te o amor da tua vida porque na verdade tu és o amor da tua vida,
Tu és aquela pessoa que tu sempre tiveste à espera,
És tu,
Portanto permite fazer este trabalho de muito amor contigo e depois claro encontra e conecta com amigas,
Amizades,
Pessoas que te iluminem,
Junta-te em comunidades que te tragam amor,
Que te sintas acolhida,
Isso é muito importante termos este suporte,
Mas a chave é mesmo este amor próprio,
É mesmo essa conexão muito profunda contigo e este amor que tu vais criar para ti,
Que é o amor mais importante da tua vida.
E portanto esta era assim a última pergunta que eu queria deixar aqui e portanto se foram não consigo responder a todas,
Mas eu senti mesmo que nada é por acaso,
Eu estava a sentir criar este episódio de pausa,
De pausa agora por uns tempos e o que pode ser melhor do que poder apoiar tantas de vocês,
Responder a perguntas que eu sei que tantas pessoas sentem e falarmos um pouco sobre tudo,
Desde negócios,
Vida,
Amor e poder trazer um pouco de luz a todos estes temas e deixar-vos aqui com muita inspiração para serem felizes,
Para viverem a vossa vida como vocês querem,
Para serem vocês.
Permite-te ser tu,
Permite-te viver a vida à tua maneira,
Conecta contigo,
Aprende sobre ti,
Descobre-te,
Ama-te,
Cultiva o teu amor próprio,
Segue os teus sonhos.
É tão importante seguirmos os nossos sonhos.
Eu acredito que fazermos os nossos sonhos acontecer é das maiores provas de amor próprio que nós nos damos.
Se eu faço os meus sonhos acontecer é porque eu me amo profundamente,
É porque eu amo profundamente a pessoa dentro de mim que está a sonhá-los.
Eu honro-me ao ponto de nunca desistir dos meus sonhos,
De fazer tudo aquilo que faz sentido para mim acontecer.
O mundo precisa da tua voz.
Partilha essa voz única com o mundo.
Segue os teus talentos,
Conecta com os teus talentos.
Cria a tua magia,
Partilha a tua magia com o mundo.
Atrai toda a abundância e cria a vida dos teus sonhos a todas as áreas.
É isto que eu estou aqui a desejar para vocês.
E para,
Quando sentires parar,
Quando sentires parar,
Quando sentires parar.
Voltar para dentro,
Quando sentir-se conectar contigo,
Permite fazer isso,
Que é exatamente aquilo que eu vou estar a fazer,
A aproveitar ao máximo este mês de Agosto,
A viajar,
A viver intensamente,
A mergulhar em mim,
A conectar com a minha família e voltar para vocês e para o podcast cheio de inspiração e com muitas histórias para partilhar,
Que tem sido sempre este o lugar para partilhar todas as minhas histórias com vocês.
Obrigada por estares desse lado,
Obrigada por me acompanhares nessa jornada,
Por cresceres comigo,
Por me ouvires,
Por estarmos a caminhar nesta jornada incrível que é a vida juntas e desejo-te mesmo todo o amor e muita felicidade e umas férias,
Trabalho que quer que seja incrível,
A continuares a ser sempre tu e a fazer aquilo que faz sentido para ti sempre.
Obrigada por estares desse lado,
Obrigada por me acompanhares nessa jornada,
Por cresceres comigo,
Por me ouvires,
Por estarmos a caminhar nesta jornada incrível que é a vida juntas e desejo-te mesmo todo o amor e muita felicidade e umas férias,
Trabalho que quer que seja incrível,
A continuares a ser sempre tu e a fazer aquilo que faz sentido para ti sempre.
Desse lado desejosa de voltar e contar tudo até lá continuamos sempre em contacto pelo Instagram pelas redes sociais já sabe estarei sempre por ali a partilhar também toda essa magia contigo e em breve aqui no podcast já desejosa de voltar até lá estamos sempre em contacto um beijinho muito muito grande e até ao próximo episódio
